Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Salve a tutti, sono Aifos, ho 14 anni, sono alta 1,71 circa e peso tra i 52 e i 54 kg.
Sono due anni che sono ferma con qualsiasi sport. Prima facevo atletica 2 volte a settimana, poi pattinaggio su rotelle, 1 volta a settimana, e nuoto 1 h a settimana.
Mi piacevo. Ora no.
Mi sono cronometrata e faccio 1080 m in 8 min. e 21 sec. ...
So che fa schifo come risultato,...
************** Amazfit terribile esperienza ****************
Ciao,
Voglio condividere con voi la mia pessima esperienza con Amazfit Bip S.
Ho acquistato questo dispositivo per monitorare la mia sessione di nuoto in piscina e corsa e finora, dopo un paio di mesi di utilizzo quasi quotidiano, posso dire che non è per niente buono. Praticamente inutile.
corsa:
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Salve, sono nuovo del forum…sono Francesco e tra circa 1 mese e mezzo dovrei correre il fatidico km in 3:55…
Al momento al km ci metto su 5:14/16 diciamo che sono molto indietro…peró una volta trovato il mio ritmo di corsa ho abbastanza resistenza riesco a fare molti km ( sto su 160 battiti) se aumento di ritmo di corsa vado sotto sforzo/fatica ( arrivo a 180’battiti)
Vorrei...
Salve, seguo spesso il vostro forum, trovandolo particolarmente utile e utilizzandolo spesso come metro di paragone per gli allenamenti fissati dal mio preparatore.
Mi sto preparando per le prove fisiche del concorso in polizia, mi alleno già da 3 mesi, e ho ancora a disposizione quasi 2 mesi di allenamento.
Al momento mi trovo sui 3.42 nei 1000 mt, ma sto cercando sempre di...
leggi tuttoBuongiorno. A fine maggio dovrei chiudere il km in 3.45, soltanto che ieri ho fatto un 800m in 3.15'. Da piccolo ho fatto atletica per molti anni, soltanto che non sono mai stato un asso con la resistenza, e soprattutto ho fatto questo tempo con soltanto 2 giorni di allenamento, dopo 4 anni di stop totale dagli sport. È possibile in meno di 2 mesi riuscite a fare quel tempo sul km partendo da...
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Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
1 km in 3:50
salve sono un ragazzo che deve prepararsi ad un concorso e sostenere questa ardua prova. ho a... leggi tutto