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Salute, scienza e sport

Daniel Di Segni - 2 mesi 1 settimana fa
Problemi all’anca per il runner e come risolverli
Quando si corre, le gambe e la mente cominciano a viaggiare senza focalizzarsi su qualcosa in particolare, vanno e basta. Se da una parte questa completa assenza di attenzione e libertà genera in noi...
Running Italia - 2 mesi 2 settimane fa
Vi ricordate quando avete deciso di iniziare a correre? Siamo pronti a scommettere che avete iniziato correndo 2 (forse 3) volte a settimana, magari in compagnia di un amico. Pian piano, quei 10...
Mattia Roppolo - 3 mesi 4 settimane fa
Il Running è un rischio per la schiena?
La corsa viene spesso sconsigliata a chi soffre di lombalgia (mal di schiena) o lombosciatalgia (mal di schiena associato ad una irradiazione dolorifica sull’arto inferiore), questo perché si teme...
Running Italia - 4 mesi 1 settimana fa
Non ci sono dubbi che il massaggio, soprattutto a scopo terapeutico, è di grande aiuto a chi pratica la corsa, e per vari motivi, primi fra tutti si migliora la flessibilità muscolare e si riducono...
Andrea Cassanelli - 5 mesi 1 settimana fa
A Luglio, presso il poliambulatorio Take Care di Milano, si è tenuto il Running Day, giornata interamente dedicata alla cura e soprattutto prevenzione dei potenziali infortuni tipici di chi pratica...
Andrea Cassanelli - 5 mesi 2 settimane fa
Fatica vs ritmo: come sopravvivere alla corsa in estate
E’ ufficiale, siamo in estate, anche se non c’era bisogno di aspettare che comparisse sul calendario la fatidica data del 21 Giugno, per accorgersene. Siamo già stati investiti più volte da ondate...
Running Italia - 6 mesi 3 settimane fa
Calli da corsa
Callo, corno, clavus o tiloma: chiamatelo come volete, il concetto non cambia. Ogni runner sa che i calli ai piedi equivalgono ad una maledizione! Scientificamente, un callo è un ispessimento...
Salvatore Pisana - 7 mesi 1 settimana fa
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. La sua azione è molto potente sull’organismo umano e, per questo motivo, un eccesso di questo ormone porta a indesiderati effetti...
Running Italia - 7 mesi 2 settimane fa
Secondo un recente studio, la corsa è lo sport più efficace in termini di aumento dell’aspettativa di vita. Analizzando i dati a loro disposizione, i ricercatori sono stati in grado di evidenziare...
Running Italia - 8 mesi 1 giorno fa
Correre fa bene, lo sappiamo, ma può essere anche molto divertente! Tanto divertente che sono sempre di più gli italiani che si dedicano a questa attività. La conferma arriva dall’infografica...

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