Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti
sono un runner amatore che ha perso gli stimoli. Fino alla mia ultima maratona mi allenavo costantemente e mi divertivo. Frequentavo il mio gruppo podistico, gareggiavo in allegria la domenica, mi allenavo in compagnia, ora non piu’!
Corro saltuariamente, piccole distanze, faccio molta fatica, non vedo l’ora che finisca.
Come posso riavere gli stimoli di un tempo...
Buongiorno,
sono Mauro, ho 47 anni e pratico la corsa amatoriale da diversi anni.
Vi scrivo perchè da 5/6 mesi ho un disturbo alla gamba sinistra, sotto al ginocchio, che prende il tendine d'achille, la zona tibiale e anche la caviglia. Diciamo che è un fastidio/dolore che non è sempre nella stessa zona, ma "gira". Leggendo in internet ho letto che potrebbe essere periostite o...
leggi tutto Buongiorno, ho 48 anni e sto preparando una maratona che correrò il prossimo 27 ottobre. Mi alleno con costanza 4 uscite settimanali da novembre 2018 . L'ultima maratona l'ho corsa nel 2012 chiudendo in 3h35. La più veloce 3h27 nel 2011. Poi ho smesso , corricchiando più o meno costantemente ma senza gare.
Quest'anno ho ritrovato gli stimoli e ho disputato alcune gare di mezze 1h36...
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Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Ciao amici, un programma per una maratona in 3:15 per autunno e' disponibile ? Grazie a chi risponde
Buonasera se salto un alleamento da una tabella che stai seguendo non succede niente a livello atletico
Salve a tutti
ad aprile vorrei correre la mia prima mezza maratona. Attualmente corro un paio di volte a... leggi tutto