Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Allenamento

26 Feb 2023

Buonasera, sono un papà abbastanza preoccupato. Corro da 15 anni in maniera del tutto amatoriale ma con continuità. Mio figlio ha appena passato le prove in un concorso ma ignoravano le fisiche tra 21 gg circa. Il punto è questo:devo prepararlo a fare 1 km piano su pista in 3,20-3,40 massimo. So che è quasi impossibile ma ha 18 anni. Consigli? Aiuti? 1 programma da seguire? Grazie infinite... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 mesi 1 settimana fa

Ranemmy

23 Feb 2023

Ciao a tutti sono Ranemmy,sono un atleta di 15 anni e faccio atletica da 3 anni. Oggi mi sono allenato con i miei amici sui 80 Metri ,per una gara che provo disputare. Mi è spuntato un 10;88. Secondo voi vabene come tempo di gara ?

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Ranemmy

23 Feb 2023

Ho 15 anni e sui 80 Metri faccio 10'88 secondi.
Secondo voi è un buon tempo da regionali

Risposte 1 | Ultimo commento di Lynn Davenport 4 giorni 22 ore fa

Allenamento

Ranemmy

21 Feb 2023

Io faccio su 80 Metri,10: 88. Secondo voi va bene ?
Ho 15 anni e sono della categoria cadetti

Risposte 8 | Ultimo commento di Ranemmy 9 mesi 2 settimane fa

Allenamento

rosi fasciano

20 Feb 2023

Ho 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby ma nonostante mi impegni costantemente, corro 3 volte a settimana per circa 7 km e il sabato per una 10ina di km. non riesco a migliorare i tempi e la resistenza, in particolare le gambe mi sembrano di legno ...
A casa svolgo ogni giorno 40 minuti circa di esercizi con i pesi.
Non sono sovrappeso e non fumo.
Al... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 mesi 2 settimane fa

Gianmarco

18 Feb 2023

Buongiorno, io ho un problema e vorrei chiedere consiglio a chi è del forum per avere una risposta che non mi crei false illusioni. Da tempo seguo un concorso come commissario di polizia. Purtroppo all'ultimo concorso sono stato escluso alla prova fisica, che non ho fatto a causa di un infortunio. Ho intenzione di riprovarci questo anno. Il tempo che ho a disposizione è di tre mesi.... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Gianmarco 9 mesi 2 settimane fa

Altro

Paolo Magrini

12 Feb 2023

Vendo pettorale Maratona di Roma al miglior offerente causa infortunio.
3388117699

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Allenamento

_Franco12

02 Feb 2023

Salve avrei una domanda. Ho 16 anni faccio sport ma non atletica o cose del genere e sono molto magro. È normale che io sono riuscito a fare un km in meno di 2.50 non solo una volta? Ovviamente ero stanco ma neanche troppo.

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 10 mesi 5 giorni fa

Salute

Sequela

30 Gen 2023

Salve a tutti , sono fermo a causa di uno strappo addominale dovuto forse a sovraccarico o ad errato allenamento.Qualcuno ha avuto questo problema? Come ne è uscito? Grazie

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Allenamento

MARCO89

22 Gen 2023

Salve e buonasera a tutti, sono un 33enne che da pochi mesi si e' riavvicinato al tanto amato sport della corsa, purtroppo pero gli anni si fanno sentire e da circa un mese sono alle prese con dei dolori alla parte laterale del ginocchio sinistro (bandelletta ileotibiale???), mi sono rivolto ad un podologo il quale mi ha diagnosticato un iperpronazione consigliandomi delle scarpe stabili, in... leggi tutto

Risposte 6 | Ultimo commento di Lupone 10 mesi 1 settimana fa