Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Voglio cominciare a fare running. Mi piace l'idea dell'aria aperta, della solitudine, e la palestra che ho fino ad ora praticato, mi sta facendo ingrassare. Tuttavia ho un dubbio: correndo non rischio di indebolire troppo il tronco? considerate che sn già abbastanza gracile. L'effetto braccia a tendina mi spaventa.. Come posso gestire la situazione?
grazie.
info: ho 28 anni, 1,70...
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Buonasera a tutti
Domanda un po’ sciocca forse
Sono una principiante che ha ripreso da poco a corricchiare ( in pista)
L’ultima volta sono riuscita a fare 8 km e qualcosa in 1ora e 3 minuti
( lo so non è granché ma ho iniziato da poco )
Ho un grosso problema che mi condiziona particolarmente
Appena inizio a correre ho crampi e tensione alle caviglie e nella...
Ragazzi quanti di vuoi hanno fatto la maratona di milano? come vi siete trovati?
Vi riporto la mia esperienza
Dopo una settimana è giunto il momento di fare la mia prima recensione da podista ed ho scelto la maratona di Milano.
Innanzitutto ho effettuato l'iscrizione per la prima volta non autonomamente ma tramite RunLife.
Siamo arrivati a Milano e appena giunti in...
leggi tutto Salve ragazzi, mi sono avvicinato da poco al running perché sono andato in pensione ed è questo il momento giusto per farlo. Volevo chiedervi un aiuto. Ho acquistato 3 gg. fa (quasi nuovo) un tomtom runner 3 ma ho notato un problema e cioè che dagli alimentatori dei cellulari (ne ho provati 2) non si ricarica mentre se lo collego al PC va tutto bene. Ho dedotto che non è il cavo allora che...
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Salve a tutti io corro un bel po' ma sono comunque una dilettante Mi capita però spesso di ritrovarmi con scarse energie. Conoscete un prodotto davvero efficace e non nocivo (niente doping :-D) che possa aiutarmi a tirarmi un po' su? Da un po' di tempo cerco di registrare tutto quello che mangio con Yazio (https://www.yazio.com/it/diario-... leggi tutto
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Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Buonasera se salto un alleamento da una tabella che stai seguendo non succede niente a livello atletico
Ciao amici, un programma per una maratona in 3:15 per autunno e' disponibile ? Grazie a chi risponde
Salve a tutti
ad aprile vorrei correre la mia prima mezza maratona. Attualmente corro un paio di volte a... leggi tutto