Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Buongiorno a tutti e buona corsa.
vorrei un consiglio e aiuto per poter risolvere il prima possibile un problema da cui ho difficoltà ad uscire. Nel caso un parere medico o anche da persone che hanno avuto lo stesso problema sarebbe ancora meglio.
Corro da diversi anni ormai ma l'ultimo anno avevo intensificato la frequenza a quasi tutti giorni quando potevo. Sfortunatamente il...
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Crisi Runner?
Buonasera a tutti, sono nuovo nel forum, pertanto cercherò di introdurmi brevemente!
Sono un ragazzo di 26 anni e ho sviluppato la passione per la corsa da più o meno quattro anni.
I primi due anni di attività si sono svolti in modo del tutto naturale e superficiale:
indossai un paio di vecchie scarpe da ginnastica e cominciai ad uscire tre o quattro...
Salve a tutti, qualcuno ha dei consigli da darmi o ha avuto esperienze come la mia? premetto faccio circa 50/60 km a settimana e fino ad Aprile le cose andavano benissimo, correvo ed andavo oltre ai miei obiettivi, ma da maggio le cose sono cambiate...mi sento col fiato abbastanza bene ma le gambe le sento quasi sempre appesantite e non girano più come prima. Sto prendendo integratori ma le...
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Buonasera,
Vi scrivo per un problema che sto riscontrando da poco tempo ma che non
riesco a risolvere..
Sono runner da poco e ho solo un centinaio di km sulle gambe e da un paio di
mesi ho un problema al menisco esterno dx.
Non so se è il posto giusto in cui chiedere consigli ma prima di rivolgermi
al medico vorrei sapere da chi corre se esistono soluzioni...
Ciao Runners,
buongiorno. Domenica scorsa mi sono fratturata il V dito del piede dx sbattendo contro la porta, banalissimo incidente domestico.
Adesso ho una fasciatura che lega insieme quarto e quinto dito, non ho dolore ma ovviamente non posso poggiare il piede, cammino con stampelle.
Secondo l'ortopedico ci vorrà un mese per riprendere l'appoggio.
Nel frattempo c'è...
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Ciao a tutti, sono Marco ed ho 35 anni. Da diverso tempo ho un problema nel post corsa. In poche parole dopo l'uscita (sia corta che lunga) quando contraggo la pancia o assumo posizioni particolari (ad esempio allacciarmi le scarpe) mi compare un dolore al fianco dx tipo infiammazione che tende a scomparire dopo 1/2 gg. Questo accade a freddo dopo qualche ora dalla corsa...ormai da un anno....
leggi tutto Buongiorno, mi chiamo Alessandro. Volevo sapere se fosse possibile ricevere un programma di allenamento per i 1000m. Attualmente, dopo molto tempo che non corro, ho provato una 1000 ed ho impiegato circa 5'40'', in maniera moolto blanda (tranne per i primi 100/200 m). So di essere molto fuori tempo, la corsa di per se non mi è mai piaciuta tra l'altro, ma magari perchè non ho mai avuto un vero...
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Ciao amici, un programma per una maratona in 3:15 per autunno e' disponibile ? Grazie a chi risponde
Buonasera se salto un alleamento da una tabella che stai seguendo non succede niente a livello atletico
Salve a tutti
ad aprile vorrei correre la mia prima mezza maratona. Attualmente corro un paio di volte a... leggi tutto
Salve a tutti. Sono Antonio e da un anno mi sono avvicinato al running e sono veramente entusiasta della mia scelta... leggi tutto
Ciao a tutti!! Sono Stefano Terenghi e corro per passione! E da tempo che mi sorge una domanda che è: per quale... leggi tutto