Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Allenamento

Peppe

20 Mar 2014

Buongiorno, volevo chiedere un consiglio per me molto importante, mi chiamo Giuseppe ho 38 anni corro da circa 10 anni, 9 km in meno di un'ora per tre volte alla settimana e gioco a calcio 1 volta a settimana su sintetico.
Vengo da un tendinite rotulea ad entrambe le ginocchia, sono fermo da quattro mesi, durante i quali ho fatto delle infiltrazioni (5) di acido ialuronico in ospedale,... leggi tutto

Risposte 4 | Ultimo commento di Carbide Inserts 9 mesi 2 settimane fa

Allenamento

Vincenzo Riccio

18 Mar 2014

Salve, faccio un lavoro sedentario e vorrei capire una cosa....io pratico la corsa tre volte a settimana per 40 minuti circa,.. a passo lento mi serve solo per perdere peso.....degli amici mi hanno detto che dovrei fare un tipo di allenamento diverso per aumentare il metabolismo e dimagrire piu' velocemente,

Risposte 5 | Ultimo commento di alexseenc 2 mesi 2 settimane fa

Allenamento

giorgio.tangeri

14 Mar 2014

Buon giorno, ho 45 anni e mi sono sempre allenato costantemente da tanti anni. Per infortunio non posso correre per 3 settimane. Secondo voi perdo qualcosa in condizione?

Risposte 13 | Ultimo commento di milen richerd 2 mesi 3 settimane fa