Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Salute

26 Lug 2024

É da circa febbraio che corro con abbastanza impegno, a maggio riuscivo a correre 10 km intorno ai 45 minuti senza troppi problemi; é da inizio giugno che ogni qual volta vado a correre accuso un dolore dalle parti del fegato a ritmi che prima sostenevo molto bene, a volte addirittura ho un fastidio mentre sto solo camminando, più forte di sera che di mattina. Non credo sia dovuto al bere poco... leggi tutto

Risposte 14 | Ultimo commento di Sprunki Phases 3 mesi 3 settimane fa

Nicolos00

16 Lug 2024

Buonasera sto preparando una prova fisica per un concorso in Polizia
1 Km in 3'55'
Dovrei avere all'incirca come tempo fino ai primi mesi del prossimo anno , si parla tra fine Gennaio e inizio Marzo , come posso prepararmi al meglio?
Ho paura di fallire poiché ho sbagliato questa prova negli ultimi due concorsi, quindi ho deciso di preparami in anticipo, ho iniziato dalla... leggi tutto

Risposte 14 | Ultimo commento di Sprunki Phases 3 mesi 3 settimane fa

Altro

2048 cupcakes

16 Lug 2024

Hello everyone, nice to meet you. Do you want to try playing we become what we behold ? Play with me, it's great.

Risposte 11 | Ultimo commento di Sprunki Phases 3 mesi 3 settimane fa

Allenamento

Cristian00

11 Lug 2024

Buongiorno a tutti, indicativamente a dicembre/gennaio dovrò svolgere 1km di corsa per un concorso, partiamo dal fatto che non sono un runner ma sono stato uno sportivo in passato, l’altro giorno ho voluto fare un test per capire la mia quantità di fiato, ho fatto una corsetta molto leggera per 3km impiegandoci 20 minuti e devo dire che il fiato regge bene. L’obiettivo minimo per passare la... leggi tutto

Risposte 16 | Ultimo commento di Sprunki Phases 3 mesi 3 settimane fa

Rocco97

10 Lug 2024

Salve, ho all'incirca 5 mesi per prepararmi alla prova fisica sui 1000 metri , corro già da un po' ma non ho la resistenza per finire con la velocità che inizio , ci sarebbe un allenamento da seguire per poter migliorare

Risposte 9 | Ultimo commento di kaithy 1 mese 3 giorni fa

Allenamento

FrancescoArico

06 Lug 2024

Salve vorrei prepararmi per le prove fisiche agenti di polizia corsa sui 1000 metri e salto in alto , visto che l'anno scorso sono stato scartato nel salto in alto chiedo gentilmente qualche consiglio di allenamento sulla corsa e il salto in alto

Risposte 14 | Ultimo commento di bubblyeducate 2 settimane 5 giorni fa

Altro

billyy

01 Lug 2024

Sto pianificando un viaggio da Roma a Tokyo e sto cercando le migliori opzioni per i biglietti aerei. È stato difficile trovare un equilibrio tra costo e durata del volo. Qualcuno ha consigli per compagnie aeree o piattaforme di prenotazione che offrono buone offerte sui voli internazionali dall'Italia?

Risposte 17 | Ultimo commento di poppy miklas 2 mesi 3 settimane fa

Allenamento

Alba

27 Giu 2024

Buona sera a tutti vorrei un vostro consiglio come posso allenarmi per chiudere 1km in 4:55
Io in passato mi allenavo e sono riuscita a chiuderlo in 4:30 adesso sono 3 anni che sono ferma e mi sono molto arrugginita

Devo riuscire a fare questo tempo entro settembre come mi consigliate di allenarmi?
Inoltre se c'è qualcuno che ne capisce di piegamenti vorrei qualche consiglio... leggi tutto

Risposte 11 | Ultimo commento di Sprunki Phases 3 mesi 3 settimane fa

Pascuto

25 Giu 2024

Ciao mi sto allenando per il km in massimo 3.55 ma sono stato fermo un mese prima di fermarmi ho provato il km e feci 4.05 adesso dalla settimana prossima inizierò a correre , avró perso parecchio? Con che tipo di allenamento potrei riuscire a scendere sotto quei 3.55 in 3-4 mesi? Non ci sono mai riuscito a raggiungere quel tempo , grazie.

Risposte 67 | Ultimo commento di joatoon 2 mesi 2 settimane fa

alexjuju

18 Giu 2024

Hi everyone, the airplanes I frequent don't have internet access. Who knows how to download YouTube videos for offline viewing?

Risposte 7 | Ultimo commento di sloperun3az 2 settimane 6 giorni fa