Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners
Ismaele Morabito - 2 giorni 22 ore fa
“Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri, se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.” (E.Zatopek).“La cosa che più mi affascina della maratona è che è una metafora della...
Running Italia - 1 settimana 1 giorno fa
Purtroppo prima o poi capita a tutti di incorrere in un infortunio e la prima cosa che si pensa è a quando poter tornare a correre, sperando che l'attesa sia la più breve possibile. Ma ritornare a...
Running Italia - 2 settimane 2 giorni fa
L’anca è una delle articolazioni più grandi del corpo umano; chiamata coxofemorale, si tratta dell’articolazione di giuntura tra il bacino e la gamba, che ci permette di compiere tutti i movimenti...
Running Italia - 2 settimane 4 giorni fa
Corsa e ciclismo, non sono solo due degli sport più salutistici, ma possono essere in alcuni casi uno il completamento dell'altro. Molti podisti ad esempio scelgono il ciclismo come mezzo per...
Running Italia - 3 settimane 1 giorno fa
Levitate 2
L’obiettivo di ogni runner, che lo ammetta oppure no, è quello di riuscire a correre più a lungo, più veloce e con meno fatica. Per inseguire questo risultato, oltre a continuare ad allenarsi sempre...
Running Italia - 3 settimane 2 giorni fa
Trauma sportivo
Quando si pratica un'attività sportiva, purtroppo possono verificarsi degli incidenti più o meno gravi. In questi casi è importante agire subito. Per uno sportivo è sicuramente molto importante ed...
Running Italia - 1 mese 3 giorni fa
Per un'azione di corsa il più possibile efficace è necessario assumere una corretta postura dinamica, ovvero la posizione del corpo durante il movimento. Per citare Weineck Jürgen, tale posizione...
Pietro Cristini - 1 mese 4 giorni fa
Correre
“Bisogna esercitarsi fino a quando la perfezione non solo è stata raggiunta ma si è anche connaturata nel nostro essere” Gusty Herriel Lo zen e l’arte di disporre i fiori Premessa: la corsa perfetta...
Running Italia - 1 mese 2 settimane fa
Gambe di donna
Il dolore alle gambe è una lamentela comune tra gli atleti dilettanti e professionisti che gareggiano nella corsa sportiva. I dolori muscolari, diffusi nei runners, sono associati ad abitudini poco...
Andrea Cassanelli - 1 mese 3 settimane fa
Eliud Kipchoge all'arrivo della maratona di Berlino 2018
2:01:39: ancora mi risuona nella testa e continuo a ripetermelo. Pensare che in questo lasso di tempo un atleta abbia coperto una distanza di 42.195 metri, ha quasi del surreale. Ho visto la Maratona...