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Salve amici della corsa, ma la differenza tra fondo lento e fondo lungo oltre all aumento dei km che frequenza...
Salve a tutti amici della corsa ieri ho fatto un uscita su strada con un mio amico abbiamo fatto una 12 km di fondo...
Salve come faccio a sapere a quanto correre il mio fondo lento ho 34 anni con fc max 196 e fc riposo 53. Inserendo...
Salve a tutti amici della corsa sono un nuovo ranner da circa un mese mi sono affacciato a questa nuova esperienza...
Salve a tutti. In qualche caso mi tocca impostare qualche uscita, non superiore ai 15 Km, anche dopo la cena (...
