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Salve a tutti, è il mio primo post e volevo qualche consiglio in relazione alla mia malandata caviglia destra. Non...
Buongiorno a tutti. Premetto che sono alto 1,81 e peso 75 kg, quindi non ho problemi di sovrappeso. Ho circa 7-8...
Buongiorno, il mio obbiettivo iniziale era di fare 1 km in 3.55... Riesco a farlo adesso dopo vari allenamenti in 3:...
Buongiorno, sono stato fermo una settimana per via di un forte raffreddore. Oggi ho rispreso ad allenarmi,...
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