Andrea Cassanelli - 3 giorni 21 ore fa
Partiamo dalla loro definizione riassumendola sinteticamente; i mitocondri sono corpuscoli di forma granulare o filamentosa, deputati alla produzione di energia durante la loro fase respiratoria....
Running Italia - 1 settimana 3 giorni fa
La stragrande maggioranza di noi occidentali cresce con inculcata la convinzione che le nostre abitudini alimentari non possano prescindere dal consumo di carne. Nell’immaginario collettivo poi, la...
Mattia Roppolo - 1 settimana 3 giorni fa
Dimentichiamo la classica tabella e pensiamo ad una nuova forma di programma di allenamento, in grado di adattarsi alle condizioni individuali e quotidiane dell’atleta. Questo è l'Adaptive Training...
Andrea Cassanelli - 2 settimane 3 giorni fa
Può capitare anche al runner più incallito, di trovarsi di fronte ad una giornata particolarmente calda e afosa che metta a dura prova la voglia di farsi una corsetta. Il solo pensiero fa scendere...
Andrea Cassanelli - 3 settimane 2 giorni fa
Il mio lavoro mi porta sovente a viaggiare ed uno dei posti più belli e suggestivi dove mi capita di correre sono le Mura di Lucca.
Lucca è una cittadina estremamente graziosa che personalmente...
Running Italia - 3 settimane 3 giorni fa
Alla fine di un lungo di diversi km, ma in generale dopo qualsiasi allenamento intenso, la prima cosa che si sente il bisogno di far rilassare e recuperare sono di sicuro i piedi.
D'altronde proprio...
Running Italia - 1 mese 1 giorno fa
Non esiste al mondo un runner che rifiuti la possibilità di correre più a lungo e più velocemente, anzi, dalla nostra esperienza, sarebbero disposti a “vendere l’anima al diavolo” pur di guadagnare...
Andrea Cassanelli - 1 mese 1 settimana fa
Qualche giorno addietro, navigando sulle pagine di Running Italia, è capitato di soffermarmi sull’articolo di Giovanni, atleta over 50 che, alla sua tenera età, ha deciso di iniziare a correre e...
Running Italia - 1 mese 2 settimane fa
Chi pratica la corsa sa quanto sia stimolante l’ambiente che ci circonda; d’altra parte grazie a questo sport si ha la possibilità di visitare e vivere luoghi che si colorano di una luce nuova quando...
Andrea Cassanelli - 1 mese 2 settimane fa
La primavera porta con se splendidi panorami pregni di colore grazie soprattutto alle fioriture in corso. Per la gran parte delle persone è uno spettacolo da ammirare, mentre per altri è segno che...