- Allenamento
- 2012
- Ricerca articoli
Ricerca articoli
Salvatore Pisana - 22 Dic 2012
ll lavoro intermittente è una metodologia di allenamento ideata e messa in pratica per la prima volta da Geoges Gacon, già tecnico della nazionale Francese di Atletica Leggera per il settore del...
Andrea Poidomani - 10 Dic 2012
Ultimo appuntamento con le varie tipologie di stretching. Analizziamo adesso brevemente lo stretching isometrico e il PNF.
Stretching isometrico. Questa tecnica comprende tre parti distinte:
-...
Daniela Frasca - 06 Dic 2012
Un recente studio dell'università canadese di Calgary pubblicato sulla rivista Journal of Applied Physiology, sostiene che per ottenere le massime prestazioni sportive, il tempo dedicato agli...
Andrea Poidomani - 12 Nov 2012
Continuiamo ad analizzare i vari tipi di stretching; oggi vedremo lo stretching dinamico e quello attivo.
Stretching dinamico: questa tecnica ha lo scopo di forzare il movimento dei muscoli verso il...
Andrea Poidomani - 22 Ott 2012
Uno degli aspetti più importanti su cui fare attenzione quando si comincia a praticare in maniera continua la corsa è sicuramente il nostro appoggio del piede durante la corsa.
Il tipo di appoggio è...
Andrea Poidomani - 15 Ott 2012
Andiamo ad analizzare le varie tipologie di stretching come già accennato nella nostra introduzione sull'argomento.
Le prime due che andremo a vedere sono lo stretching statico e quello passivo...
Andrea Poidomani - 08 Ott 2012
Luca Melli - 03 Set 2012
Luca Melli - 27 Ago 2012
Luca Melli - 20 Ago 2012
Detto anche Corto Veloce, è un’intensità che è da considerare appena inferiore (di circa 10”/Km) del Ritmo Gara di una gara di 10 Km (RG 10 Km) e per un podista ben allenato si può sovrapporre alla...
- 1
- 2
- 3
- seguente ›
- ultima »
Filtra per categoria
- (-) Remove Allenamento filter Allenamento
Filtra per data
- (-) Remove 2012 filter 2012
- Giugno 2012 (4) Apply Giugno 2012 filter
- Luglio 2012 (4) Apply Luglio 2012 filter
- Agosto 2012 (3) Apply Agosto 2012 filter
- Dicembre 2012 (3) Apply Dicembre 2012 filter
- Febbraio 2012 (3) Apply Febbraio 2012 filter
- Gennaio 2012 (3) Apply Gennaio 2012 filter
- Marzo 2012 (3) Apply Marzo 2012 filter
- Ottobre 2012 (3) Apply Ottobre 2012 filter
- Aprile 2012 (2) Apply Aprile 2012 filter
- Novembre 2012 (1) Apply Novembre 2012 filter
- Settembre 2012 (1) Apply Settembre 2012 filter
Filtra per autore
Filtra per tag
- Correre (9) Apply Correre filter
- Corsa (8) Apply Corsa filter
- tecnica (6) Apply tecnica filter
- Corsa Continua (5) Apply Corsa Continua filter
- Stretching (5) Apply Stretching filter
- Allungamento (4) Apply Allungamento filter
- Agonismo (3) Apply Agonismo filter
- Podismo (3) Apply Podismo filter
- Abbigliamento Sportivo (2) Apply Abbigliamento Sportivo filter
- Allenarsi (2) Apply Allenarsi filter
- Scarpe Running (2) Apply Scarpe Running filter
- Ansia da prestazione (1) Apply Ansia da prestazione filter
- Appoggio (1) Apply Appoggio filter
- atletica (1) Apply atletica filter
- Attività sportiva (1) Apply Attività sportiva filter
- bruciare calorie (1) Apply bruciare calorie filter
- Camminare (1) Apply Camminare filter
- competizione (1) Apply competizione filter
- correre in estate (1) Apply correre in estate filter
- Errori (1) Apply Errori filter
- Esercizio Fisico (1) Apply Esercizio Fisico filter
- Fondo lento (1) Apply Fondo lento filter
- Fondo medio (1) Apply Fondo medio filter
- Gara (1) Apply Gara filter
- Mantenersi in forma (1) Apply Mantenersi in forma filter
- Maratona (1) Apply Maratona filter
- Piede (1) Apply Piede filter
- programma allenamento (1) Apply programma allenamento filter
- Riscaldamento (1) Apply Riscaldamento filter
- salute (1) Apply salute filter
- velocità (1) Apply velocità filter