Forum - Domande e Risposte sulla corsa

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Yotam

20 Set 2014

Nike+ Sportwatch + Fascia Polar.WearLink+
Ciao, qualcuno ha abbinato la fascia della Polar al nike sportwatch?
Se si il battito cardiaco dove viene visualizzato?

Risposte 2 | Ultimo commento di alexseenc 11 mesi 1 settimana fa

Curiosità

domenico.condel...

18 Set 2014

Buonasera. Mi chiamo Domenico. Ieri sono entrato in un negozio di calzature ed il titolare sapendo che mi piace la corsa mi ha proposto una scarpa da running della MBT. Praticamente sono scarpe fatte in un modo tale che non ti senti mai perfettamente in equilibrio. Loro sostengono che questa situazione di instabilita' naturale riproduce i continui aggiustamenti che si devono fare se si cammina... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di lootingcolgate 10 mesi 3 settimane fa

Allenamento

FTammaro

17 Set 2014

Ciao a tutti,
avrei bisogno di un aiuto. Corro da un po' e da qualche mese ho cominciato a fare qualche gara, la prossima sarà il 2879 a Torino (è una 1/2).
Vorrei allenarmi un po' piu' seriamente e per questo sto studiando qualche tabella.
Purtroppo non riesco a trovare una definizione univoca di :
Fondo Medio/Veloce/Lento
Potreste aiutarmi a capire?
grazie... leggi tutto

Risposte 6 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 1 mese fa

Allenamento

michele.canzi

15 Set 2014

Buongiorno. Ho un ginocchio operato (LCA) da oltre un anno, ma nonostante questo corro regolarmente. Noto spesso però un leggero fastidio all'articolazione soprattutto a muscoli freddi (inizio o fine sessione) e a volte anche mentre corro - una sorta di "scricchiolio". Quali accorgimenti dovrei adottare?

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 1 mese fa

Allenamento

lucia

14 Set 2014

è vero che non è corretto correre tutti i giorni ?..perché i muscoli hanno bisogno di recuperare ?

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 1 mese fa

Allenamento

lucia

14 Set 2014

per chi è poco allenato come si fa a sapere qual è il tempo giusto di corsa all'inizio

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 1 mese fa

max73

13 Set 2014

Salve mi chiamo Massimo ho 41 anni e vorrei sapere se è normale che nel mio allenamento, seguito da nessuno, inizio la mia sessione per effettuare un lungo lento, ma poi mi lascio prendere e vado a 4.35 . 4.50 circa 14 ķm in 68 minuti . Mi consigliate di seguire qualche programma o di andare se me la sento ?

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 1 mese fa

Allenamento

elyspice

09 Set 2014

Ciao a tutti!! Ho una domanda da porVi:
- Sono andata qualche giorno fa una da specialista e mi ha detto che ho problemi di ritenzione idrica alle gambe (soprattutto alle caviglie) e mi ha sconsigliato la corsa. Premetto che io solitamente corro al massimo 10 km in poco più di un’oretta. Secondo voi è giusto eliminare la corsa? Non ho mai avuto problemi…
Grazie
Ciao
... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 1 mese fa

Allenamento

il.brutus

07 Set 2014

ciao a tutti. vorrei chiedere se qualcuno conosce la causa di fastidio/dolore al braccio sinistro che compare dopo circa 15 km d'allenamento...
grazie.

Risposte 83 | Ultimo commento di wofahe8 1 settimana 2 giorni fa

Allenamento

domenico.condel...

07 Set 2014

Ciao a tutti mi chiamo Domenico ho 39 anni. Vorrei sapere se i miei tempi su una 5K (26' 16'') e su una 10 K (56' 36'') vanno bene? Calcolate che sono un principiante e ho ripreso a correre dopo un infortunio che mi ha fatto stare fermo per 3 mesi (Lesione al legamento collaterale mediale dx e lesione al menisco). Grazie anticipatamente per la risposta.

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 1 mese fa