Miky87
Ciao Andrea ti informo che oggi sono 8 gg che non corro per causa di una bronchite che mi è stata diagnosticata questa giornata, e devo fare 8 giorni di cura. Le mie domanda sono:
1 Secondo te con la bronchite uno si deve completamente esentare dalla corsa?
2 come dovrò affrontare il recupero?
Ciao Andrea secondo te con questo caldo, quanti secondi al km si perdono nella corsa?
Salve Andrea.. Due settimane fa sono risultato positivo al Covid (forma leggerissima). Per i primi due giorni non ho fatto nulla, poi dopo mi sono allenato con breve sedute ad alta intensità da mezz'ora-45 min sul tapis roulant aspettando la negatività. Poi dopo che sono risultato negativo, ho fatto una settimana di corsa a breve sessioni di 6 km a medio-alta intensità. Stamattina dopo due... leggi
Ciao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi piace molto, è una passione, poi perché sò che la corsa fa anche bene, però io non gareggio perché non posso (sopratutto di Domenica). Quindi ha senso che io corro senza gareggiare, (lunghi-lenti-ripetute ecc ecc) oppure non ha senso secondo te?
Buongiorno Andrea oggi ho fatto un test sulla 21 km e l'ho terminata in 1:39:48...cosa ne pensi?
Salva Andrea voglio farti una domanda. La settimana prossima ho deciso di fare un test massimale per vedere la mia frequenza cardiaca massima, l'ultimo che feci si aggirava intorno a 180 battiti, però non so se posso andare oltre o di meno. Comunque cosa mi consigli, siccome io corro sempre a digiuno, anche quel test lo devo fare a digiuno?
Ciao Andrea, non te l'ho mai fatto questa domanda. Siccome corro anche d' inverno con basse temperature con i pantaloncini e non ti nascondo che all'inizio soffro molto. Secondo te mi consigli di correre sempre con i pantaloncini, o di comprare dei pantaloni aderenti?
Ciao Andrea, altro episodio, sta notte non mi sono sentito proprio bene ed ho vomitato anche, stamane non c'è l'ho fatta proprio a correre, secondo te ho fatto bene? Oppure potevo sforzarmi
Ciao Andrea è parecchio che non ci sentiamo.Stamattina ho fatto il mio fondo lento di venti chilometri, ma ho avuto un calo netto di prestazioni, stiamo parlando all'incirca di dieci quindici battiti in più. Premetto che stamane ho avuto problema intestinali prima di andare a correre, e lì ho avuti anche dopo corsa. Può essere questo il motivo, oppure altro?
Ciao Andrea, riguardo al segnale gps del garmin, mi consigli la combinazione GPS+GLONASS, o GPS + GALILEO?
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Miky87
- Sabato, 6 Agosto 2022 - 8:07amCiao Andrea secondo te con questo caldo, quanti secondi al km si perdono nella corsa?
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- Lunedì, 25 Luglio 2022 - 10:44amSalve Andrea.. Due settimane fa sono risultato positivo al Covid (forma leggerissima). Per i... leggi tutto >>
Miky87
- Domenica, 1 Maggio 2022 - 6:47pmCiao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 19 Marzo 2022 - 11:58amBuongiorno Andrea oggi ho fatto un test sulla 21 km e l'ho terminata in 1:39:48...cosa ne pensi... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 12 Febbraio 2022 - 3:21pmSalva Andrea voglio farti una domanda. La settimana prossima ho deciso di fare un test massimale... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 11 Dicembre 2021 - 1:33amCiao Andrea, non te l'ho mai fatto questa domanda. Siccome corro anche d' inverno con basse... leggi tutto >>
Miky87
- Lunedì, 29 Novembre 2021 - 9:59amCiao Andrea, altro episodio, sta notte non mi sono sentito proprio bene ed ho vomitato anche,... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 13 Novembre 2021 - 1:56pmCiao Andrea è parecchio che non ci sentiamo.Stamattina ho fatto il mio fondo lento di venti... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 15 Maggio 2021 - 12:45pmCiao Andrea, stamane ho percorso una 20 km al 72% della FC. Che fondo lo definiresti?
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- Lunedì, 19 Aprile 2021 - 1:02amCiao Andrea, in una settimana di 4 sedute di allenamenti, consigli 1 di qualità (alta intensità... leggi tutto >>