Miky87


01/05/2022 - 18:47

Ciao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi piace molto, è una passione, poi perché sò che la corsa fa anche bene, però io non gareggio perché non posso (sopratutto di Domenica). Quindi ha senso che io corro senza gareggiare, (lunghi-lenti-ripetute ecc ecc) oppure non ha senso secondo te?

Risposte 11 | Ultimo commento di Solar 1 settimana 3 giorni fa
22/07/2019 - 20:59

Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima mi sono mangiato una pizza Il mio problema è che quando svolgo una corsa lunga Non mangio quasi nulla Andrea Tu cosa mi dici?

Risposte 35 | Ultimo commento di tekrooms 2 mesi 1 settimana fa
30/08/2019 - 17:42

Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana sono tanti, Io infatti corro quattro volte a settimana, un lungo (e sono arrivato a 25 km) 2 medi di 12 km ciascuno, e ripetute (che le alterno) Quindi mi consigli di togliere un medio è di fare una corsa blanda, il cosiddetto scarico?

Risposte 32 | Ultimo commento di Mariali 3 mesi 1 settimana fa
10/06/2023 - 10:47

Ciao Andrea, stiamo al mese di giugno e sta iniziando a fare caldo. Secondo te quanti secondi al km si perdono col caldo ?

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 mesi 2 settimane fa
12/10/2022 - 19:47

Ciao Andrea, ti informo che riguardo alla bronchite sono state quasi un mese fermo. Ora sto facendo uscite da 10 km (prima 25-15-15-15). Ma ti dico che il mi cuore è di 20-30 battiti di più al minuto ed ho perso minimo 1'00 al km sul fondo lento. Ora credo che i 25 km me li sogno...E' normale tutta sta differenza secondo te rispetto a prima?

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 4 mesi fa
23/09/2022 - 16:25

Ciao Andrea ti informo che oggi sono 8 gg che non corro per causa di una bronchite che mi è stata diagnosticata questa giornata, e devo fare 8 giorni di cura. Le mie domanda sono:

1 Secondo te con la bronchite uno si deve completamente esentare dalla corsa?

2 come dovrò affrontare il recupero?

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 5 mesi fa
06/08/2022 - 08:07

Ciao Andrea secondo te con questo caldo, quanti secondi al km si perdono nella corsa?

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 anno 6 mesi fa
25/07/2022 - 10:44

Salve Andrea.. Due settimane fa sono risultato positivo al Covid (forma leggerissima). Per i primi due giorni non ho fatto nulla, poi dopo mi sono allenato con breve sedute ad alta intensità da mezz'ora-45 min sul tapis roulant aspettando la negatività. Poi dopo che sono risultato negativo, ho fatto una settimana di corsa a breve sessioni di 6 km a medio-alta intensità. Stamattina dopo due... leggi

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 7 mesi fa
19/03/2022 - 11:58

Buongiorno Andrea oggi ho fatto un test sulla 21 km e l'ho terminata in 1:39:48...cosa ne pensi?

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 10 mesi fa
12/02/2022 - 15:21

Salva Andrea voglio farti una domanda. La settimana prossima ho deciso di fare un test massimale per vedere la mia frequenza cardiaca massima, l'ultimo che feci si aggirava intorno a 180 battiti, però non so se posso andare oltre o di meno. Comunque cosa mi consigli, siccome io corro sempre a digiuno, anche quel test lo devo fare a digiuno?

Risposte 4 | Ultimo commento di Miky87 2 anni 1 settimana fa

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- Domenica, 1 Maggio 2022 - 6:47pm

Ciao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi... leggi tutto >>

Risposte 11 | Ultimo commento di Solar 1 settimana 3 giorni fa
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- Lunedì, 22 Luglio 2019 - 8:59pm

Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse... leggi tutto >>

Risposte 35 | Ultimo commento di tekrooms 2 mesi 1 settimana fa
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- Venerdì, 30 Agosto 2019 - 5:42pm

Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due... leggi tutto >>

Risposte 32 | Ultimo commento di Mariali 3 mesi 1 settimana fa
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Miky87

- Mercoledì, 12 Ottobre 2022 - 7:47pm

Ciao Andrea, ti informo che riguardo alla bronchite sono state quasi un mese fermo. Ora sto... leggi tutto >>

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 4 mesi fa
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- Venerdì, 23 Settembre 2022 - 4:25pm

Ciao Andrea ti informo che oggi sono 8 gg che non corro per causa di una bronchite che mi è... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 5 mesi fa
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Miky87

- Sabato, 6 Agosto 2022 - 8:07am

Ciao Andrea secondo te con questo caldo, quanti secondi al km si perdono nella corsa?

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Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 anno 6 mesi fa
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Miky87

- Lunedì, 25 Luglio 2022 - 10:44am

Salve Andrea.. Due settimane fa sono risultato positivo al Covid (forma leggerissima). Per i... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 7 mesi fa
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Miky87

- Sabato, 19 Marzo 2022 - 11:58am

Buongiorno Andrea oggi ho fatto un test sulla 21 km e l'ho terminata in 1:39:48...cosa ne pensi... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 anno 10 mesi fa
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Miky87

- Sabato, 12 Febbraio 2022 - 3:21pm

Salva Andrea voglio farti una domanda. La settimana prossima ho deciso di fare un test massimale... leggi tutto >>

Risposte 4 | Ultimo commento di Miky87 2 anni 1 settimana fa
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Miky87

- Sabato, 11 Dicembre 2021 - 1:33am

Ciao Andrea, non te l'ho mai fatto questa domanda. Siccome corro anche d' inverno con basse... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 2 anni 2 mesi fa