Miky87
Ciao Andrea Ti informo che giovedì scorso sono risultato negativo al tampone, diciamo che nel periodo della positività,quando stavamo bene,ho fatto un po di Fitness, e corsa a casa, pensa sono arrivato a fare 14 km a casa. Da lunedì ho ricominciato ad uscire però honotato una notevole differenza della frequenza cardiaca, un incremento di 10/15 battiti in più, è normale?
Buonasera Andrea. Allora mi sono fatto il tampone e purtroppo sono risultato positivo al covid-19,quindi si presuppone che potrò correre di nuovo (se mi va bene) tra una da 10 15 giorni, mettici pure la settimana che sono stata a casa perché ho avuto qualche sintomo. Come dovrò ricominciare Secondo te a correre?
Andrea Buonasera ho una domanda da porti. Secondo te (durante la corsa), è meglio la respirazione nasale, o la respirazione con la bocca?
Buongiorno Andrea, l'anno scorso il 27 di agosto feci dei controlli, prova da sforzo ecc.ecc. Li devo ripetere? Poi vorrei aggiungere anche la spirometria. Tu cosa mi consigli?
Ciao Andrea ieri ho fatto il lungo ed ho sudato tanto, e nel sudore c'era della schiuma. Secondo te cosa può essere?
Buongiorno Andrea, oggi ho fatto il fondo medio ma veramente ho avuto un calo di prestazioni allucinante. Nonostante la mia frequenza cardiaca non era molto alta,infatti sono stato all'incirca sul 70 75% ( perché di più non c'è la facevo) Eppure mi sentivo sfinito. Secondo te può essere il caldo?
Andrea è da un bel po' che non ci si sente Come stai tutto bene? Comunque ti volevo dire che mi ricordo quando facevo 21 km a digiuno, stavo malissimo, quindi dovevo mangiare qualche cosa.Adesso riesco a fare 25 km a digiuno senza risentirne Come mai?
Ciao Andrea. Da un bel po' ormai ho abituato il mio organismo a correre a digiuno, anche nei lunghi, e mi sto trovando bene, mi prendo solo un caffè. La mia prima domanda è questa: Il caffè è meglio che lo prendo dolce oppure amaro? poi la seconda domanda è: la corsa a digiuno è migliore ?
Ciao Andrea Oggi primo giorno di tapis roulant, ho fatto l'allenamento a intervalli, Ho due domande da farti.
1 il tapis roulant arriva a una velocità massima di 5 minuti al km, però il Garmin Fenix 6x Pro mi segna all'incirca 4 e 40, 4 e 45 minuti al km, chi è più attendibile secondo te?
2 con questa velocità Suppergiù nella corsa all'aperto riesco a fare il fondo medio. Come... leggi
Ciao Andrea siccome come ben sai ormai outdoor non si può correre più (soprattutto in Campania),come già ti dissi l'altra volta, mi sto allenando sul tapis roulant. Oggi ho fatto un'ora e 45 minuti pari a 21 Km sul tapis roulant e ho sudato in una maniera esagerata, pensa che il pantaloncino se lo premevo fuoriusciva la cascata. Comunque prima ho fatto un po' di urina e nel water l'urina era... leggi
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Miky87
- Sabato, 14 Novembre 2020 - 9:31amCiao Andrea Ti informo che giovedì scorso sono risultato negativo al tampone, diciamo che nel... leggi tutto >>
Miky87
- Martedì, 27 Ottobre 2020 - 6:22pmBuonasera Andrea. Allora mi sono fatto il tampone e purtroppo sono risultato positivo al covid-... leggi tutto >>
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- Venerdì, 25 Settembre 2020 - 6:56pmAndrea Buonasera ho una domanda da porti. Secondo te (durante la corsa), è meglio la... leggi tutto >>
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- Mercoledì, 19 Agosto 2020 - 1:35pmBuongiorno Andrea, l'anno scorso il 27 di agosto feci dei controlli, prova da sforzo ecc.ecc.... leggi tutto >>
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- Martedì, 4 Agosto 2020 - 7:36amCiao Andrea ieri ho fatto il lungo ed ho sudato tanto, e nel sudore c'era della schiuma. Secondo... leggi tutto >>
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- Sabato, 4 Luglio 2020 - 9:29amBuongiorno Andrea, oggi ho fatto il fondo medio ma veramente ho avuto un calo di prestazioni... leggi tutto >>
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- Mercoledì, 3 Giugno 2020 - 6:11pmAndrea è da un bel po' che non ci si sente Come stai tutto bene? Comunque ti volevo dire che mi... leggi tutto >>
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- Venerdì, 3 Aprile 2020 - 6:50pmCiao Andrea. Da un bel po' ormai ho abituato il mio organismo a correre a digiuno, anche nei... leggi tutto >>
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- Venerdì, 20 Marzo 2020 - 5:46pmCiao Andrea Oggi primo giorno di tapis roulant, ho fatto l'allenamento a intervalli, Ho due... leggi tutto >>
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- Martedì, 31 Marzo 2020 - 2:51pmCiao Andrea siccome come ben sai ormai outdoor non si può correre più (soprattutto in Campania),... leggi tutto >>
