Miky87


06/10/2019 - 14:11

Buongiorno Andrea ma è normale che la corsa tende di a farm dimagrire? eppure non mangio poco

Risposte 4 | Ultimo commento di Miky87 1 settimana 10 ore fa
30/09/2019 - 16:51

Buonasera Andrea oggi sono uscito per il lungo di 27 km, ma non ce l'ho fatta, ho avuto un improvviso calo di prestazione e sono arrivato a fare solo 16 km (per come stavo andando sono pochi) Ho un leggero mal di gola, può essere questo il motivo, o qualcos'altro?

Risposte 7 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 settimana 4 giorni fa
30/09/2019 - 16:51

Buonasera Andrea oggi sono uscito per il lungo di 27 km, ma non ce l'ho fatta, ho avuto un improvviso calo di prestazione e sono arrivato a fare solo 16 km (per come stavo andando sono pochi) Ho un leggero mal di gola, può essere questo il motivo, o qualcos'altro?

Risposte 0 - Dai tu la prima risposta
12/09/2019 - 21:19

Andrea Buonasera stamattina per la prima volta ho fatto la corsa blanda e cosiddetto scarico di 15 km gli ultimi due chilometri di progressione Ma possibile mai che la mia frequenza era di solo circa 122-123 battiti al minuto? (Premetto che sono bradicardico addirittura a riposo tante volte la FC era di 45 46 battiti al minuto)..Sono andato piano piano tra i 6-7 min al km

Risposte 10 | Ultimo commento di Miky87 4 settimane 1 giorno fa
30/08/2019 - 17:42

Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana sono tanti, Io infatti corro quattro volte a settimana, un lungo (e sono arrivato a 25 km) 2 medi di 12 km ciascuno, e ripetute (che le alterno) Quindi mi consigli di togliere un medio è di fare una corsa blanda, il cosiddetto scarico?

Risposte 31 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 6 giorni fa
06/09/2019 - 17:51

Buonasera un'altra domanda, siccome una volta a settimana come ben sapete (Soprattutto Andrea) faccio le ripetute, una volta faccio il 1000 per 5, vorrei iniziare anche a fare 2000 per 3. Secondo voi, quanti minuti di recupero mi servono per ogni ripetuta?

Risposte 7 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 6 giorni fa
27/08/2019 - 11:10

Buongiorno vi informo che ieri siccome per la corsa lunga sono arrivato a 25 km ho deciso di farmi un controllo e mi sono sottoposto a un test da sforzo e un ecocardiogramma ed i risultati sono i seguenti:

Nel test da sforzo le conclusioni sono:

Esame non significativo per la presenza di ischemia miocardica indotta da lavoro muscolare.
Normale incremento dei valori pressori... leggi

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 mese 2 settimane fa
22/08/2019 - 06:34

Salve ma è normale che dopo la corsa sento un fastidio testicolare? Premetto che due anni fa sono stato operato di varicocele.

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 mese 3 settimane fa
15/08/2019 - 17:20

Salve siccome come Andrea sa bene corro spesso vorrei farvi una domanda riguardo alla pressione. Me la sono misurata e la macchinetta segnava 120 x83 mi devo preoccupare Secondo voi oppure è buona? Poi io so che prima di misurarsi la pressione, una persona deve stare seduta e rilassarsi. Allora durante la corsa la pressione sale o scende?

Risposte 6 | Ultimo commento di Miky87 1 mese 4 settimane fa
11/08/2019 - 20:46

Salve. Ma dopo la corsa lunga (quella dei 21 km),devo prendere qualche cosa oltre a bere acqua? tipo qualche integratore? visto che mi sento sfinito e senza forze

Risposte 2 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 mesi 3 giorni fa

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- Domenica, 6 Ottobre 2019 - 2:11pm

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- Lunedì, 30 Settembre 2019 - 4:51pm

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- Giovedì, 12 Settembre 2019 - 9:19pm

Andrea Buonasera stamattina per la prima volta ho fatto la corsa blanda e cosiddetto scarico di... leggi tutto >>

Risposte 10 | Ultimo commento di Miky87 4 settimane 1 giorno fa
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Miky87

- Venerdì, 30 Agosto 2019 - 5:42pm

Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due... leggi tutto >>

Risposte 31 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 1 mese 6 giorni fa
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Miky87

- Venerdì, 6 Settembre 2019 - 5:51pm

Buonasera un'altra domanda, siccome una volta a settimana come ben sapete (Soprattutto Andrea)... leggi tutto >>

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- Martedì, 27 Agosto 2019 - 11:10am

Buongiorno vi informo che ieri siccome per la corsa lunga sono arrivato a 25 km ho deciso di... leggi tutto >>

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- Giovedì, 22 Agosto 2019 - 6:34am

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Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 1 mese 3 settimane fa
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Miky87

- Giovedì, 15 Agosto 2019 - 5:20pm

Salve siccome come Andrea sa bene corro spesso vorrei farvi una domanda riguardo alla pressione... leggi tutto >>

Risposte 6 | Ultimo commento di Miky87 1 mese 4 settimane fa
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Miky87

- Domenica, 11 Agosto 2019 - 8:46pm

Salve. Ma dopo la corsa lunga (quella dei 21 km),devo prendere qualche cosa oltre a bere acqua?... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 mesi 3 giorni fa
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Miky87

- Venerdì, 9 Agosto 2019 - 10:15am

Buongiorno a voi Ho due domande da porvi e soprattutto ad Andrea. Allora la prima è che domani... leggi tutto >>

Risposte 11 | Ultimo commento di Miky87 2 mesi 6 giorni fa