Miky87
Ciao Andrea secondo te con questo caldo, quanti secondi al km si perdono nella corsa?
Ciao Andrea, altro episodio, sta notte non mi sono sentito proprio bene ed ho vomitato anche, stamane non c'è l'ho fatta proprio a correre, secondo te ho fatto bene? Oppure potevo sforzarmi
Ciao Andrea, ti informo che riguardo alla bronchite sono state quasi un mese fermo. Ora sto facendo uscite da 10 km (prima 25-15-15-15). Ma ti dico che il mi cuore è di 20-30 battiti di più al minuto ed ho perso minimo 1'00 al km sul fondo lento. Ora credo che i 25 km me li sogno...E' normale tutta sta differenza secondo te rispetto a prima?
Buongiorno Andrea oggi ho fatto un test sulla 21 km e l'ho terminata in 1:39:48...cosa ne pensi?
Salva Andrea voglio farti una domanda. La settimana prossima ho deciso di fare un test massimale per vedere la mia frequenza cardiaca massima, l'ultimo che feci si aggirava intorno a 180 battiti, però non so se posso andare oltre o di meno. Comunque cosa mi consigli, siccome io corro sempre a digiuno, anche quel test lo devo fare a digiuno?
Ciao Andrea, non te l'ho mai fatto questa domanda. Siccome corro anche d' inverno con basse temperature con i pantaloncini e non ti nascondo che all'inizio soffro molto. Secondo te mi consigli di correre sempre con i pantaloncini, o di comprare dei pantaloni aderenti?
Ciao Andrea è parecchio che non ci sentiamo.Stamattina ho fatto il mio fondo lento di venti chilometri, ma ho avuto un calo netto di prestazioni, stiamo parlando all'incirca di dieci quindici battiti in più. Premetto che stamane ho avuto problema intestinali prima di andare a correre, e lì ho avuti anche dopo corsa. Può essere questo il motivo, oppure altro?
Ciao Andrea, riguardo al segnale gps del garmin, mi consigli la combinazione GPS+GLONASS, o GPS + GALILEO?
Ciao Andrea, stamane ho percorso una 20 km al 72% della FC. Che fondo lo definiresti?
Ciao Andrea, in una settimana di 4 sedute di allenamenti, consigli 1 di qualità (alta intensità), o due?
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Miky87
- Mercoledì, 12 Ottobre 2022 - 7:47pmCiao Andrea, ti informo che riguardo alla bronchite sono state quasi un mese fermo. Ora sto... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 19 Marzo 2022 - 11:58amBuongiorno Andrea oggi ho fatto un test sulla 21 km e l'ho terminata in 1:39:48...cosa ne pensi... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 12 Febbraio 2022 - 3:21pmSalva Andrea voglio farti una domanda. La settimana prossima ho deciso di fare un test massimale... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 11 Dicembre 2021 - 1:33amCiao Andrea, non te l'ho mai fatto questa domanda. Siccome corro anche d' inverno con basse... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 13 Novembre 2021 - 1:56pmCiao Andrea è parecchio che non ci sentiamo.Stamattina ho fatto il mio fondo lento di venti... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 15 Maggio 2021 - 12:45pmCiao Andrea, stamane ho percorso una 20 km al 72% della FC. Che fondo lo definiresti?
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- Lunedì, 19 Aprile 2021 - 1:02amCiao Andrea, in una settimana di 4 sedute di allenamenti, consigli 1 di qualità (alta intensità... leggi tutto >>
Miky87
- Mercoledì, 14 Aprile 2021 - 10:58amBuongiorno Andrea, come ben sai la settimana scorsa ho fatto la settimana di scarico, adesso sto... leggi tutto >>
Miky87
- Lunedì, 12 Aprile 2021 - 1:22amCiao Andrea, perché ci sono tanti che dicono che il running fa bene alla salute, e tanti che... leggi tutto >>
Miky87
- Lunedì, 29 Marzo 2021 - 1:05pmAndrea buongiorno, mi sento molto stanco dato gli allenamenti, ho aumentato anche i km... leggi tutto >>
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