Miky87


13/11/2021 - 13:56

Ciao Andrea è parecchio che non ci sentiamo.Stamattina ho fatto il mio fondo lento di venti chilometri, ma ho avuto un calo netto di prestazioni, stiamo parlando all'incirca di dieci quindici battiti in più. Premetto che stamane ho avuto problema intestinali prima di andare a correre, e lì ho avuti anche dopo corsa. Può essere questo il motivo, oppure altro?

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
07/08/2021 - 06:43

Ciao Andrea, riguardo al segnale gps del garmin, mi consigli la combinazione GPS+GLONASS, o GPS + GALILEO?

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
15/05/2021 - 12:45

Ciao Andrea, stamane ho percorso una 20 km al 72% della FC. Che fondo lo definiresti?

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
19/04/2021 - 01:02

Ciao Andrea, in una settimana di 4 sedute di allenamenti, consigli 1 di qualità (alta intensità), o due?

Risposte 7 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
14/04/2021 - 10:58

Buongiorno Andrea, come ben sai la settimana scorsa ho fatto la settimana di scarico, adesso sto in settimana di carico.Ma come mai sembra che le mie prestazioni sono leggermente calate rispetto a prima della settimana di scarico? Oggi ho fatto un 3000x3, ma stavo distrutto, con più secondi al km (c'erano dei tratti con vento contrario)

Risposte 6 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
12/04/2021 - 01:22

Ciao Andrea, perché ci sono tanti che dicono che il running fa bene alla salute, e tanti che dicono che in età avanzata, un cuore sottoposto sempre a sforzi (anche aerobici) si danneggia? Qual'è la verità secondo te?

Risposte 5 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
29/03/2021 - 13:05

Andrea buongiorno, mi sento molto stanco dato gli allenamenti, ho aumentato anche i km settimanali. Stamane ho svolto il fondo lungo di 30 km (a digiuno). Ho sentito parlare delle settimane di scarico (cosa che io non ho fatto mai). Mi puoi dire ogni quando si fa la settimana di scarico, come funziona e se è necessaria?

Risposte 3 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
17/03/2021 - 17:09

Ciao Andrea, che test massimale mi consigli per vedere la mia FC Max?Poiché secondo la classica formula, io dovrei avere una FC Max di 187 battiti al minuto e Io credo che non arrivo a quella FC, ma di meno poiché a 174 battiti stamane mi sentivo cedere.

Risposte 12 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
08/03/2021 - 01:03

Ciao Andrea, come mai le pile nella fascia cardio (Garmin), mi si stanno scaricando velocemente? Neanche una settimana, e ne devo cambiare un altra, cosa può essere successo?

Risposte 2 | Ultimo commento di Carbide Inserts 4 mesi 2 settimane fa
09/02/2021 - 13:03

Ciao Andrea, siccome adesso non stotanto in forma perché ho la tosse e raffreddore, domani dovrei andare a correre, me lo sconsigli oppure ci posso andare?

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Miky87

- Sabato, 15 Maggio 2021 - 12:45pm

Ciao Andrea, stamane ho percorso una 20 km al 72% della FC. Che fondo lo definiresti?

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Miky87

- Lunedì, 19 Aprile 2021 - 1:02am

Ciao Andrea, in una settimana di 4 sedute di allenamenti, consigli 1 di qualità (alta intensità... leggi tutto >>

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Miky87

- Mercoledì, 14 Aprile 2021 - 10:58am

Buongiorno Andrea, come ben sai la settimana scorsa ho fatto la settimana di scarico, adesso sto... leggi tutto >>

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Miky87

- Lunedì, 12 Aprile 2021 - 1:22am

Ciao Andrea, perché ci sono tanti che dicono che il running fa bene alla salute, e tanti che... leggi tutto >>

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Miky87

- Lunedì, 29 Marzo 2021 - 1:05pm

Andrea buongiorno, mi sento molto stanco dato gli allenamenti, ho aumentato anche i km... leggi tutto >>

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Miky87

- Mercoledì, 17 Marzo 2021 - 5:09pm

Ciao Andrea, che test massimale mi consigli per vedere la mia FC Max?Poiché secondo la classica... leggi tutto >>

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Miky87

- Martedì, 9 Febbraio 2021 - 1:03pm

Ciao Andrea, siccome adesso non stotanto in forma perché ho la tosse e raffreddore, domani... leggi tutto >>

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Miky87

- Mercoledì, 27 Gennaio 2021 - 2:19pm

Ciao Andrea una domanda da porti. La mia frequenza cardiaca massima sarebbe (secondo la Formula... leggi tutto >>

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Miky87

- Lunedì, 4 Gennaio 2021 - 11:07am

Ciao Andrea. Oggi ho fatto il fondo lungo di 25 km. Solo che sono andato ad urinare, e la mia... leggi tutto >>

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Miky87

- Sabato, 14 Novembre 2020 - 9:31am

Ciao Andrea Ti informo che giovedì scorso sono risultato negativo al tampone, diciamo che nel... leggi tutto >>

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