Miky87


31/07/2019 - 15:21

Salve siccome quando vado a correre uso la fascia Polar con l'orologio per segnare le calorie i Km percorsi la velocità media eccetera eccetera ora ho deciso di acquistare l'orologio Garmin 5x Plus volevo sapere per qualcuno che lo possiede e che lo usa se il percorso me lo segno in km o soltanto in passi? Poi Volevo anche sapere siccome l'orologio Garmin non ha la fascia, ma i battiti... leggi

Risposte 4 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 4 anni 6 mesi fa
19/07/2019 - 22:05

Salve..Siccome quando mi alleno uso sempre il cardiofrequenzimetro, quando mi alleno sui 10km con velocità più elevata rispetto ai 20km, la mia FC è di 150-155 battiti al min. Ho 32 anni, Vado bene? ( Ovviamente quando mi alleno sui 20km, i miei battiti misurano 130-140)...

Risposte 11 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 4 anni 7 mesi fa
12/07/2019 - 07:55

Salve, le barrette energetiche fanno bene? Quando bisogna assumerle?

Risposte 8 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa
13/07/2019 - 18:04

Ma in una 20-21 km devo fermarmi e ristorarmi durante la corsa oppure senza sosta?

Risposte 17 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa
09/07/2019 - 17:16

Salve. Quant'acqua bisogna bere prima di una bella corsa di 21 km? E in quanto tempo?

Risposte 4 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa
07/07/2019 - 19:38

Salve. Ma quando percorro i lunghi (18-19 km), durante la corsa devo mangiare qualche cosa? Poiché sto pensando di arrivare a 21-22 km

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa
03/07/2019 - 23:12

Salve come ben sapete e come ho scritto nell'altra discussione, che per tre volte a settimana faccio lunghi di 18 km e una volta a settimana uno breve ma più intenso..non fa niente che ho una lieve insufficienza della valvola aortica? 2 anni fa mi fu diagnosticata ma il medico dicendo che è in forma lieve non ha dato molto peso. Voi cosa dite? Magari qualcuno che ha questo piccolissimo... leggi

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 4 anni 7 mesi fa
Allenamento
30/06/2019 - 05:47

Salve. Per 4 volte a settimana pratico corsa 3 volte quella lunga ( 18 km) e una volta quella un po più breve ma intensa. È normale che anche non mangio poco ma anzi, tendo più a dimagrire? Grazie

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa

Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti

Ritratto di Miky87

Miky87

- Martedì, 9 Luglio 2019 - 5:16pm

Salve. Quant'acqua bisogna bere prima di una bella corsa di 21 km? E in quanto tempo?

leggi tutto >>
Risposte 4 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa
Ritratto di Miky87

Miky87

- Domenica, 7 Luglio 2019 - 7:38pm

Salve. Ma quando percorro i lunghi (18-19 km), durante la corsa devo mangiare qualche cosa?... leggi tutto >>

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa
Ritratto di Miky87

Miky87

- Domenica, 30 Giugno 2019 - 5:47am

Salve. Per 4 volte a settimana pratico corsa 3 volte quella lunga ( 18 km) e una volta quella un... leggi tutto >>

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 4 anni 7 mesi fa