Ciao Andrea secondo te con ...

Ritratto di Miky87
Miky87 | Sab, 06/08/2022 - 08:07

Ciao Andrea secondo te con questo caldo, quanti secondi al km si perdono nella corsa?

#visite: 179

Risposte

Non è facile fare un calcolo preciso dipendeda tanti fattori fisici ed ambientali Miky; stato di forma, umidità, temperatura, etc etc. Diciamo che in certe condizioni si percepisce la stessa fatica anche correndo 10" in meno al km

Io ho perso più di 20"al km e stavo moltissimo sudato

Anche la disidratazione ha un suo peso, ma ricordati che vieni anche da un lungo stop e ci vogliono settimane per riprendere la condizione

Non è stato proprio lungo solo 2 sedute poi mi sono allenato col tapis

veramente hai avuto il covid a fine luglio e qualche strasciso a livello aerobico può averlo lasciato. Insieme alle condizioni meteo non aiutano di sicuro

Dai il tuo parere

Accedi o Registrati per inserire il tuo commento.