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Andrea Cassanelli - 31 Ago 2018
Avevamo già approcciato al corto veloce più superficialmente lo scorso anno, proprio in questo periodo, in funzione del fatto che il caldo opprimente portasse, per così dire, l’atleta allo...
Mare o montagna: non rinunciare alla corsa anche in vacanza
Andrea Cassanelli - 03 Ago 2017
Tempo di vacanze! Mare o montagna che sia, dopo qualche giorno di meritato riposo dal lavoro e dalla corsa, il runner indomito comincia a scalpitare ed il lettino in riva al mare o la sdraio di una...
Correre in estate sulle brevi distanze
Andrea Cassanelli - 20 Lug 2017
A meno che non viviate ad un’altitudine di 1000 mt, in questo periodo uscire per correre lunghe distanze risulta molto dispendioso, sia in termini fisici che mentali. Non tutti i mali vengono per...
Salvatore Pisana - 08 Set 2016
Settembre, per un podista, rappresenta il mese dell’organizzazione del proprio allenamento e della pianificazione della stagione agonistica che è in arrivo. Molti podisti vivono l’estate come un...
corsa in estate
Salvatore Pisana - 04 Ago 2016
Quando si pratica la corsa in estate è importante seguire delle semplici regole che permettono sia al corridore occasionale, che al podista regolare, di non incappare in spiacevoli sorprese tipiche...
Salvatore Pisana - 16 Lug 2015
L’estate è arrivata, le giornate si allungano e le temperature aumentano. Ognuno affronta a modo suo questa parte della stagione: c'è chi approfitta del bel tempo per muoversi un po’ di più rispetto...
Salvatore Pisana - 04 Giu 2015
L’atteggiamento dei runner durante le vacanze è molto vario: c’è chi si concede una pausa oltre che lavorativa anche in termini di corsa, chi ne approfitta per correre e intensificare gli...
Salvatore Pisana - 09 Apr 2015
A chi abita vicino al mare o chi in estate va in zone balneari, diamo dei consigli per svolgere efficacemente degli allenamenti di corsa sulla sabbia. Analizzando da vicino la corsa in spiaggia si...
Salvatore Pisana - 17 Lug 2014
L’atteggiamento sportivo verso l’estate è abbastanza diverso: c’è chi inizia a correre approfittando delle giornate che si allungano e delle temperature che diventano più gradevoli, e c'è chi...
Correre per dimagrire
Running Italia - 21 Ago 2013
Il rientro dalle vacanze estive può risultare pesante, non solo perchè bisogna entrare nuovamente nella routine di tutti i giorni, ma anche perchè probabilmente la bilancia segna qualche chilo di...