Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Tendiniti

Marcello Chiapponi - 4 giorni 6 ore fa
Tendinite del quadricipite: una causa comune di dolore al ginocchio nei runner
In chi pratica running a qualsiasi livello, il dolore al ginocchio è una insidia che molti si trovano a dover affrontare. Una delle cause più comuni di dolore al ginocchio è la tendinite del...
Ryakos Center - 2 settimane 3 giorni fa
Runner accusa dolore al tendine d'Achille
La tendinite achillea nei podisti è una problematica piuttosto frequente. Tale patologia colpisce perlopiù a causa di un sovraccarico funzionale o deficit di appoggio podalico. Per sovraccarico si...
Salvatore Pisana - 1 anno 3 mesi fa
Uno dei problemi più comuni di chi corre su strada è il dolore al ginocchio. Spesso la parte che soffre non è proprio l’articolazione in se stessa ma il tendine che l’attraversa e si infiamma...
Salvatore Pisana - 2 anni 2 mesi fa
Tendine d'Achille
Uno degli argomenti ricorrenti dei nostri articoli riguarda la tendinite, ovvero l’infiammazione al tendine d’Achille, che rappresenta uno dei problemi fisici più diffusi tra i podisti. I micro-...
Salvatore Pisana - 2 anni 6 mesi fa
Il tendine di Achille è il tessuto fibroso che collega il tallone ai muscoli posteriori della gamba, quelli del polpaccio. Si tratta del tendine più grande e più forte del corpo. Una delle patologie...
Salvatore Pisana - 2 anni 10 mesi fa
A chi abita vicino al mare o chi in estate va in zone balneari, diamo dei consigli per svolgere efficacemente degli allenamenti di corsa sulla sabbia. Analizzando da vicino la corsa in spiaggia si...
Daniela Frasca - 4 anni 6 mesi fa
Infortunio durante la corsa
La paura più grande per un runner è quella di infortunarsi in modo più o meno grave. Gli infortuni possono essere dovuti ad errori commessi durante l'allenamento, soprattutto dai novelli podisti, ma...
Salvatore Pisana - 4 anni 8 mesi fa
L'obbiettivo principale è la prevenzione di tendiniti croniche
La corsa pone enormi richieste funzionali ai tendini del piede e della caviglia e spesso porta a tendinite. Sebbene sia il tendine d’Achille ad essere più comunemente affetto, anche il tendine del...

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