Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

ginocchio

Marcello Chiapponi - 2 mesi 3 giorni fa
Tendinite del quadricipite: una causa comune di dolore al ginocchio nei runner
In chi pratica running a qualsiasi livello, il dolore al ginocchio è una insidia che molti si trovano a dover affrontare. Una delle cause più comuni di dolore al ginocchio è la tendinite del...
Andrea Cassanelli - 5 mesi 2 settimane fa
Tecnica di corsa: come correre meglio e con meno fatica
Ogni giorno vedo runner correre lungo le strade di tutta l’Italia e non vi nascondo che alcuni di loro hanno cadenze veramente singolari. Premettendo che lo stile di corsa è un fattore assolutamente...
Salvatore Pisana - 1 anno 5 mesi fa
Uno dei problemi più comuni di chi corre su strada è il dolore al ginocchio. Spesso la parte che soffre non è proprio l’articolazione in se stessa ma il tendine che l’attraversa e si infiamma...
Salvatore Pisana - 3 anni 1 settimana fa
A chi abita vicino al mare o chi in estate va in zone balneari, diamo dei consigli per svolgere efficacemente degli allenamenti di corsa sulla sabbia. Analizzando da vicino la corsa in spiaggia si...
Salvatore Pisana - 3 anni 6 mesi fa
Il menisco è importante per l’integrità del ginocchio. Grazie alla sua forma a semiluna limita le discordanze fra tibia e femore, svolgendo un importante ruolo nella stabilità del ginocchio e nell’...
Running Italia - 3 anni 11 mesi fa
Una delle infiammazioni che molto spesso colpisce i podisti è la sindrome della bandelletta ileotibiale, meglio nota come ginocchio del podista. Il processo infiammatorio in questione interessa il...

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