Ricerca articoli

Andrea Cassanelli - 09 Apr 2021
Magari è più una speranza che la realtà, ma piano piano stiamo uscendo dal lockdown e nonostante le palestre siano ancora chiuse, il bel tempo e le giornate con più ore di luce fanno so che non ci...
Andrea Cassanelli - 18 Mar 2021
Una situazione che infastidisce l’atleta agonista è l’impossibilità di eseguire, come da tabella, una seduta di allenamento od ancor peggio l’incapacità di portarla al termine. Questo generalmente...
Andrea Cassanelli - 18 Feb 2021
Capita spesso di sentir parlare di biomeccanica, tecnica ed efficienza nel gesto della corsa. Gli atleti di medio ed alto livello dedicano a questo aspetto particolare attenzione, in quanto...
Andrea Cassanelli - 05 Feb 2021
Molti runner amatoriali cercano di mettersi alla prova con varie tabelle di corsa racimolate a destra ed a manca tra amici e web. Aldilà del fatto che non esiste una tabella universale, è possibile...
Andrea Cassanelli - 18 Dic 2020
Per ogni atleta di qualsiasi età e livello arriva prima o poi il momento in cui vorrà capire cosa si intenda per ripetute, perché eseguirle e quando poterle inserire nel proprio piano di allenamento....
Running Italia - 18 Dic 2020
Il tapis roulant è sempre più al centro della vita quotidiana di quanti amano l’attività fisica al coperto e a domicilio. I motivi che spingono a fare fitness a casa sono svariati, dai ritmi di...
Running Italia - 11 Dic 2020
I motivi per cui un runner sceglie l'allenamento dentro le mura di casa sono tanti: esito di un infortunio, restrizioni per motivi sanitari o cattive condizioni meteo. Durante l'anno può sempre...
Andrea Cassanelli - 26 Nov 2020
Un periodo così lungo lontano dalle competizioni e dalle gare di corsa è veramente difficile ricordarlo. In queste condizioni risulta estremamente complesso per un atleta agonista od amatore...
Running Italia - 18 Nov 2020
Fino a qualche anno fa sarebbe stato impossibile, o quasi, vedere un atleta uomo senza neppure un pelo sulle gambe e sulle braccia. Per una questione di retaggio culturale non avrebbe mai asportato...
Andrea Cassanelli - 01 Ott 2020
Andando a scorrere le tante domande che ci vengono poste sul forum, una delle più ricorrenti è riferita al poter correre 1000 metri in un determinato tempo limite. Anche se non esplicitato nella...