Andrea Cassanelli Andrea Cassanelli
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Miky87
- Venerdì, 20 Marzo 2020 - 5:46pmCiao Andrea Oggi primo giorno di tapis roulant, ho fatto l'allenamento a intervalli, Ho due... leggi tutto >>
Miky87
- Venerdì, 13 Marzo 2020 - 10:38pmSalve Vorrei sapere se è possibile correre liberamente in questo periodo
Io ho letto che... leggi tutto >>
Gabriel Romano
- Martedì, 3 Marzo 2020 - 4:36pmSalve a tutti. Premetto col dirvi che sono un principiante per quanto riguarda la corsa.Per... leggi tutto >>
ggelli
- Mercoledì, 11 Marzo 2020 - 6:37pmSalve a tutti,
sono nuovo del forum e inesperto in tema di corsa. Vorrei farvi una... leggi tutto >>
Miky87
- Martedì, 10 Marzo 2020 - 5:03pmCiao Andrea il lunedì faccio i miei 21 Km come ben sai, solo che stavolta li ho fatti adesso,... leggi tutto >>
Antonio Di Gioia
- Martedì, 11 Febbraio 2020 - 7:50pmCiao Andrea.
Sto effettuando la preparazione per una mezza che ha come obiettivo una... leggi tutto >>
Avalu81
- Domenica, 23 Febbraio 2020 - 8:44amCiao a tutti, nei prossimi giorni dovrei farmi fare dei plantari ad hoc e poi vorrei procedere... leggi tutto >>
Miky87
- Giovedì, 27 Febbraio 2020 - 1:57amCiao Andrea, riguardo al lungo di 21 km, io arrivo ad una FC intorno al 79-80 %. È buona? O devo... leggi tutto >>
Miky87
- Lunedì, 24 Febbraio 2020 - 6:32pmBuonasera Andrea. Le ripetute meglio farle con rec attivo, o da fermo? Io le sto facendo sempre... leggi tutto >>
peppesanta
- Mercoledì, 26 Febbraio 2020 - 7:15amCiao a tutti. L'hanno scorso ho corso la mia prima mezza maratona, ho seguito un programma di... leggi tutto >>
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