Andrea Cassanelli Andrea Cassanelli
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Emilia
- Martedì, 19 Novembre 2019 - 7:08amCiao, sono una runner da 1 mese, corro 4.5 km in mezz ora e vorrei migliorarmi.
Leggo di... leggi tutto >>
Miky87
- Mercoledì, 20 Novembre 2019 - 12:33pmBuongiorno Andrea ho una domanda da porti riguardo alle ripetute. Io siccome una volta a... leggi tutto >>
Aldo70
- Martedì, 19 Novembre 2019 - 5:34pmSalve
sono un ex mezzofondista (ma parliamo di oltre 30 anni fa) e pratico svariate... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 16 Novembre 2019 - 1:51pmBuongiorno Andrea, oggi ho fatto il medio, solo che c'era molto vento contrario (infatti le... leggi tutto >>
Miky87
- Sabato, 9 Novembre 2019 - 7:11pmSalve Andrea. Lunedi sono arrivato a 30 km nel lungo in 2 ore e 50 min senza gel enegertici. Ora... leggi tutto >>
Antonio Di Gioia
- Lunedì, 11 Novembre 2019 - 9:43amBuongiorno a tutti.
Vorrei qualche consiglio per poter scendere a 40 min sulla 10 km.... leggi tutto >>
grazia evangelista
- Venerdì, 8 Novembre 2019 - 10:13pmSiete d'accordo per le ripetute alla mia età di 51 anni? Grazie
leggi tutto >> Miky87
- Lunedì, 28 Ottobre 2019 - 10:44amBuongiorno Andrea, è da parecchio che non ci si sente. Riguardo al lungo che faccio di lunedì,... leggi tutto >>
Lucido
- Mercoledì, 30 Ottobre 2019 - 6:27pmCiao a tutti
sono un runner amatore che ha perso gli stimoli. Fino alla mia ultima... leggi tutto >>
fede1385
- Martedì, 24 Settembre 2019 - 3:15pmSalve, sto preparando un 1000 metri da chiudere in 3:55 per un concorso. Corro da circa 3 mesi... leggi tutto >>
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