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Running Italia - 29 Nov 2013
Un numero è presente nella mente di ogni runner: quanti chili deve perdere prima della prossima gara. La possibilità di raggiungere il proprio obbiettivo, cioè terminare la gara nel minor tempo...
Running Italia - 26 Nov 2013
Quando la temperatura si abbassa, la voglia di stare all'aperto diminuisce notevolmente e il metabolismo rallenta la sua attività, perchè si mangia di più e si pratica meno esercizio fisico. Per...
Salvatore Pisana - 21 Nov 2013
Quando si pratica attività sportiva, l’accumulo di carichi di lavoro notevoli e di periodi insufficienti di recupero può condurre ad una fatica cronica che può compromettere le prestazioni: la causa...
Antonio Lattarulo - 20 Nov 2013
Continua il racconto dell'avventura del nostro Antonio e della sua singolare Ultramaratona.
Dopo vado a prendere Jairo e insieme andiamo ad Alba, visitiamo il Duomo e altre Chiese, giriamo per Via...
Daniela Frasca - 19 Nov 2013
La preparazione atletica alla corsa campestre è basata sulla forza e la resistenza muscolare.
Durante il primo periodo di lavoro è bene eseguire esercizi di sovraccarico, come lo squat, gli...
Daniela Frasca - 19 Nov 2013
A distanza di 17 mesi dal sisma, Crevalcore vuole dare un segnale di ripresa confermando la 3^ edizione della sua Maratona (2^ della Maratonina), in programma il 06 Gennaio 2014. Monica Barchetti,...
Andrea Poidomani - 17 Nov 2013
In una giornata tipicamente autunnale con cielo coperto e temperatura nella media, si è svolta oggi la 27ma edizione della Turin Marathon.
Un percorso prettamente pianeggiante e ordinato ha fatto da...
Daniela Frasca - 15 Nov 2013
Stupore e sgomento direttamente dal mondo dell'atletica: la IAAF non ha ammesso Pietro Mennea nella Hall of Fame dell'Atletica, la galleria dei grandi campioni della regina degli sport.
Secondo la...
Andrea Poidomani - 15 Nov 2013
Il più giovane atleta ad aver mai completato una mezza maratona è l'americano Anthony Russo di soli 5 anni. Il giovane podista ha completato i 21km della competizione svoltasi in New Jersery sabato...
Salvatore Pisana - 14 Nov 2013
Tutti sanno che alimentarsi bene per un podista è importante ma non si ha la percezione di quanto sia dannoso alimentarsi male. Per un runner che si allena con una certa assiduità ed intensità la sua...