Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Maratona

La regina delle discipline olimpiche

Andrea Cassanelli - 1 mese 4 settimane fa
La prima domenica di aprile è stata una data intrisa di eventi podistici di livello internazionale. Alla blasonata maratona di Parigi, hanno fatto eco due importantissime manifestazioni italiane...
Giovanni Macca - 2 mesi 1 settimana fa
3 Aprile 2018 La vita scorre via veloce e dal ricordo giovanile di un bel fisico che risale agli anni del liceo, quegli anni in cui i ricordi spensierati della mia gioventù si sono fermati, ci vuole...
Andrea Cassanelli - 3 mesi 3 settimane fa
Per chi pratica le distanze che vanno dai 10.000 metri alla maratona, la seduta di fondo medio non può mancare nella propria tabella di allenamento. Il collegamento tra la resistenza aerobica e la...
Andrea Cassanelli - 5 mesi 2 settimane fa
Spesso mi capita di parlare con atleti che dopo qualche anno di corsa si dicono pronti ad affrontare la sfida alla distanza proposta dalla maratona. Fisiologicamente, per un atleta che già corre...
Ismaele Morabito - 6 mesi 3 settimane fa
Fiumefreddo di Sicilia - Maggio 1997 È un pomeriggio d'inizio primavera, uno di quelli che un ragazzino di otto anni come me, passa in modo sereno e spensierato tra giochi in piazza con amici e...
Andrea Cassanelli - 8 mesi 1 settimana fa
L'allenamento ideale per superare il muro del 30° km
Chi di voi atleti dediti alle lunghe distanze, non ha mai sentito parlare del tanto temuto muro del trentesimo chilometro. Cosa è veramente e com’è possibile affrontarlo senza paura, allenandosi?...
Andrea Cassanelli - 9 mesi 4 giorni fa
Per alcuni runner l’estate non è stato un periodo di riposo, bensì l’inizio di una nuova sfida: correre una maratona. Chi desidera partecipare ad una maratona autunnale, la metà del mese di luglio...
Salvatore Pisana - 1 anno 3 mesi fa
Negli ultimi anni c’è la tendenza da parte dei podisti di spostarsi verso le lunghe e lunghissime distanze: sempre più spesso si sente parlare di ultramaratona. Si inizia con la corsetta saltuaria...
Running Italia - 1 anno 5 mesi fa
Immaginate un anziano maratoneta, che ha fatto della corsa il suo modo di vivere. Immaginate questa persona anziana costretta a vivere in una casa di riposo e a sopprimere la sua voglia di libertà....
Running Italia - 1 anno 5 mesi fa
Correre una maratona costituisce sicuramente un'esperienza unica. Dopo un lungo periodo di preparazione fisica e mentale, è importante affrontare i 42 km nella migliore forma possibile. Con questo...

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