Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Mezza Maratona

Competizione podistica che viene corsa sui 21Km e 97m

Andrea Cassanelli - 1 settimana 6 giorni fa
Spesso mi capita di parlare con atleti che dopo qualche anno di corsa si dicono pronti ad affrontare la sfida alla distanza proposta dalla maratona. Fisiologicamente, per un atleta che già corre...
Martina Statello - 1 anno 2 mesi fa
Mancano pochi giorni alla Mezza Maratona di Ravenna e una nostra fedele lettrice, nonché appassionata runner, ha deciso di regalarsi questa corsa per i suoi 30 anni. Da Scicli a Ravenna, viviamo la...
Salvatore Pisana - 1 anno 9 mesi fa
Le ripetute sono un mezzo di allenamento che alterna tratti di corsa a ritmo sostenuto a tratti di corsa lenta (recupero attivo), o addirittura di passo (recupero passivo) per far abbassare la...
Salvatore Pisana - 2 anni 6 mesi fa
Negli ultimi anni in molte manifestazioni podistiche, in particolar modo maratone e mezze maratone, è sempre di più presente la figura della lepre o pacemaker. Sia i top runner che i master di...
Salvatore Pisana - 2 anni 9 mesi fa
La primavera e l’autunno sono i periodi nei quali si corrono maggiormente le distanze classiche on the road: la maratona e la mezza maratona. La prima è il risultato di una preparazione finalizzata e...
Salvatore Pisana - 3 anni 6 mesi fa
Correre una mezza maratona richiede impegno e molto allenamento, oltre che una giusta strategia che consente di tagliare il traguardo. Ci sono diversi test che sono indicativi per stabilire la...
Andrea Poidomani - 4 anni 2 mesi fa
Il più giovane atleta ad aver mai completato una mezza maratona è l'americano Anthony Russo di soli 5 anni. Il giovane podista ha completato i 21km della competizione svoltasi in New Jersery sabato...
Andrea Poidomani - 4 anni 2 mesi fa
Il Comitato Organizzatore della RomaOstia IAAF Gold Label vi ricorda che fino alle ore 24:00 di giovedì 14 novembre 2013 sarà possibile iscriversi alla Romaostia del 2 marzo 2014 con la quota...
Andrea Poidomani - 4 anni 2 mesi fa
Maratonina di Archimede 2013
In una straordinaria cornice fatta di tantissimi entusiasti podisti, ma anche di famiglie, bambini, colori e musuìica, il tutto contorniato da una giornata a dir poco primaverile, si è svolta ieri l'...
Andrea Poidomani - 4 anni 4 mesi fa
Mezza Maratona Torino
Quasi tutto pronto ormai per la 13° edizione della Mezza Maratona di Torino, intitolata a Domenico Carpanini, ex vice sindaco della città, rimasto nel cuore dei suoi concittadini. L'evento podistico...

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