Peso

Salvatore Pisana - 2 anni 9 mesi fa
Nell’ultimo ventennio si è assistito ad una vera e propria evoluzione per quanto riguarda alimentazione e sport, si sono lette e applicate le linee guida più svariate, dalla dieta mediterranea a...
Salvatore Pisana - 4 anni 3 settimane fa
Una domanda ricorrente fra i podisti è: quanti giorni a settimana bisogna allenarsi? La risposta a questa domanda non è generica, ma varia da caso in caso e deve tenere conto di diversi fattori,...
Salvatore Pisana - 4 anni 2 mesi fa
L’indice di massa corporea (IMC), in inglese Body Mass Index (BMI), è un dato biometrico determinato dal rapporto tra il peso e il quadrato dell’altezza di un soggetto: IMC=Peso/Altezza^2, il peso è...
Salvatore Pisana - 4 anni 3 mesi fa
Peso, infortuni ed età: sono tre fattori determinanti, in base ai quali il podista compie scelte di allenamento più adatte alle proprie condizioni fisiche. Il peso è uno dei fattori più importanti...
Running Italia - 5 anni 1 settimana fa
Non sarebbe bello se ogni corridore raggiungesse il peso ideale? Ci si sentirebbe sicuramente meglio e le prestazioni migliorerebbero. Studi hanno provato che ogni aumento percentuale della massa...
Daniela Frasca - 5 anni 5 mesi fa
I periodi di festa, si sa, sono una continua tentazione per il palato: gustose pietanze e deliziosi dolci imbandiscono le nostre tavole ed è davvero difficile rinunciravi. Ma è proprio a causa delle...
Running Italia - 5 anni 6 mesi fa
Un numero è presente nella mente di ogni runner: quanti chili deve perdere prima della prossima gara. La possibilità di raggiungere il proprio obbiettivo, cioè terminare la gara nel minor tempo...
Andrea Poidomani - 6 anni 11 mesi fa
Giovanni Moretti maratoneta
Riportiamo la lettera arrivataci da un nostro lettore e che ci pare giusto pubblicare in quanto è un inno all'atletica, ai sacrifici legati a questo sport, ma soprattutto alle grandi soddisfazioni...