Giu10
Ciao a tutti,
devo affrontare la prova dei 1000 m e 100 m fra due settimane circa
L’ultima volta l’ho provato il 10 maggio chiudendo in 4:32 i 1000 m.
L’obiettivo sarebbe scendere a 4:30 o giù di lì.
Come posso gestire queste due settimane di allenamento prima della prova?
Quando riprovarlo?
Per i 100 m invece che allenamento potrei fare? Ora credo di stare... leggi
Salve, tra poco più di due mesi, dovrò affrontare la fatidica prova concorsuale dei 1000 m. Al momento riesco a fare una corsa lenta di 30/35 min a 6:30. L’ultimo 1000 provato l’ho chiuso a 4:58 ma faticando molto. Come posso strutturare gli allenamenti per arrivare al mio obiettivo che è di chiudere i 1000 a 4:20/4:30??? Posso dedicare all’incirca 2/3 sedute a settimana.
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Giu10
- Giovedì, 23 Maggio 2024 - 11:19pmCiao a tutti,
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Giu10
- Giovedì, 27 Aprile 2023 - 1:00amSalve, tra poco più di due mesi, dovrò affrontare la fatidica prova concorsuale dei 1000 m. Al... leggi tutto >>