Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Per tutti coloro che amano il podismo a livello amatoriale e vogliono conoscere il calendario delle marcie non competitive nella pagina del Gruppo Sportivo Fratres della misericordia di Lucca troverte titti gli eventi del Trofeo podistico Lucchese (domenicale) dl sabato si vince (ogni sabat da marzo a novembre) e i link ai calendari del trofeo podisico poisano, livornese, viareggino, delle 3...
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Ho corso la maratona di Roma la scorsa domenica e, nonostante l'allenamento, ho avuto un indurimento ai muscoli del retrocoscia fin dal 18°km. Questo ha condizionato la mia prestazione che, da 4'35 al km è via via scesa fino a chiudere il 3h31min.
Cosa può essere successo ? La prox maratona la prevedo in autunno (novembre) in attesa di iniziare il programma di allenamento di 14/15...
Buongiorno,
vi seguo da un mese circa e vi contatto per qualche consiglio.. Da un paio di mesi ho ripreso a correre (dopo 2 anni di fermo). Ho sempre corso per controllare il peso e per scaricare un po' di stress, per cui nulla di troppo serio. Adesso vorrei prepararmi per una 10 k ma la strada è lunga.. per ora
corro per circa 1 ora percorrendo 8,5/9 km. Come posso migliorare...
Giorno ragazzi! Sono Gianluca e ho 22 anni. Ho un problema che mi porto dietro da un sacco di tempo, da settembre. Io faccio sport, kickboxe e per mantenermi in allenamento oltre alle tante cose che faccio corro anche. Ora ho un problema, uso per correre le scarpe zig tech della reebok, quando corro in palestra sul tapis rullant corro tranquillamente senza dolori muscolari o ossei anche per 1...
leggi tutto Buongiorno, volevo chiedere un consiglio per me molto importante, mi chiamo Giuseppe ho 38 anni corro da circa 10 anni, 9 km in meno di un'ora per tre volte alla settimana e gioco a calcio 1 volta a settimana su sintetico.
Vengo da un tendinite rotulea ad entrambe le ginocchia, sono fermo da quattro mesi, durante i quali ho fatto delle infiltrazioni (5) di acido ialuronico in ospedale,...
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Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Ciao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi piace molto, è una... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
1000mt massimo 3.55
Salve mi sto preparando per i classici 1000mt per il concorso di polizia nell ultimo... leggi tutto