Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Salute

19 Giu 2014

Salve, vorrei far sapere a tutti coloro che vogliono alimentarsi bene che da poco in Italia è arrivato un nuovo brevetto che agendo in modo naturale nel nostro sangue, è possibile assimilare tutte le sostanze nutritive benefiche in pochissimi minuti portando dei grossi benefici come la miglior ossigenazione, il recupero quasi immediato della nostra energia energia, smaltire grassi in eccesso... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di daniele 10 anni 2 mesi fa

Allenamento

Mario Rossi

17 Giu 2014

il mio problema è che posso solo allenarmi di mattina dalle 10 alle 12 e con questo caldo la cosa mi comincia davvero a pesare, riesco a fare solo la metà dei miei allenamenti e mi stanco molto di più, credo che almeno per questi mesi sostituirò la corsa con dei buoni allenamenti funzionali... qualche consiglio?

Risposte 2 | Ultimo commento di Mario Rossi 10 anni 2 mesi fa

Allenamento

Andrea Bertolino

12 Giu 2014

Salve, volevo chiedervi un consiglio se possibile per quanto riguarda la corsa. Sono un runner da circa due anni, ho una buona resistenza e non ho problemi di respirazione. Il mio problema è che mi fanno male le braccia quando corro, già dopo circa 8 km comincio a sentire la stanchezza. Arrivato a circa 19 il dolore diventa quasi insopportabile tanto che devo farmi massaggiare, o comunque... leggi tutto

Risposte 4 | Ultimo commento di Andrea Bertolino 10 anni 1 mese fa

Allenamento

Emanuele C.

09 Giu 2014

Buonasera, sono Emanuele, ho 31 anni ed ho iniziato a correre da un paio di settimane. Avete qualche consiglio utile da darmi? Ho sempre fatto sport ma ormai sono 3 anni che non pratico nessuna attivita' fisica.

Risposte 2 | Ultimo commento di Emanuele C. 10 anni 3 mesi fa

Altro

Equinox

30 Maggio 2014

Ciao a tutti,

mi chiamo Enzo e mi sono appena iscritto, ho 48 anni.
Sono appassionato, oltre che della corsa, anche del nuoto.

Un saluto a tutti. A presto

Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 10 anni 1 settimana fa

Allenamento

angela.baccari

21 Maggio 2014

Ciao a tutti,
è da circa un mese che ho iniziato ad approcciarmi alla corsa. Tuttavia non ho le scarpe adatte quindi stavo pensando di comprarmene un paio...ho un budget abbastanza limitato e non volevo spendere più di 50 euro. Cercando su internet ho trovato queste

Risposte 1 | Ultimo commento di iTiz72 10 anni 2 mesi fa

Allenamento

Burroughs

18 Maggio 2014

Buona serata a tutti! Sono un appassionato di corsa, anche se, a causa di uno sperone di Haglund bilaterale, ho dovuto pesantemente modificare le mie abitudini.
Ora come ora, se non ci sono problemi, mi alleno tre volte a settimana, sui 6 chilometri e mezzo, andando di passo svelto i primi cinque, con una corsa veloce nell'ultimo chilometro e mezzo.
Di tanto in tanto, faccio una... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 10 anni 2 settimane fa

Allenamento

pasticcio75

15 Maggio 2014

Buongiorno, mi chiamo Luca e ho 39 anni...
un anno fa ho scoperto il piacere di correre (ho giocato per 30 anni a basket).. a settembre mi sono dovuto fermare per dolori alla schiena. Ora penso di aver risolto questi problemi e da 3 settimane ho ripreso a correre 3 volte a settimana... faccio circa 7.5 km in 40 min.
Vorrei preparare una 12 km per 19 luglio.. potete darmi qualche... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di Mario Rossi 10 anni 2 mesi fa

Antonio Vitale

13 Maggio 2014

Selva a tutti sono un nuovo iscritto, sono un runner x diletto e x salute. qulcuno può consigliarmi cosa fare x guarire presto da uno strappo dietro la schiena, questo mi impedisce di correre

Risposte 2 | Ultimo commento di Antonio Vitale 10 anni 3 mesi fa

Notizie Sportive

maxi.pulciani

12 Maggio 2014

sono un podista da 2 anni ,vorrei chiedere a voi esperti ,come faccio a migliorare la resistenza nelle gare dei 10 km ,considerando che dal 6,7km vado in crisi?

Risposte 2 | Ultimo commento di iTiz72 10 anni 2 mesi fa