Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Salve a tutti , volevo sapere se abbinando esercizi di coordinazione posso migliorare la mia corsa in quanto molto pesante , passi lunghi e lenti...volevo velocizzarmi, non so se il peso è un problema sono 72 kg x 1,75 corro da piu di un anno...corro 3 volte a settimana e una volta a settimana faccio ripetute... ho migliorato nella resistenza ma nella qualita no...grazie :) gioco anche a...
leggi tuttoCiao a tutti :) sono un ragazzo di 18 anni che per molti anni è stato in sovrappeso...sono uno che tende ad ingrassare molto facilmente...da due anni a questa parte ho fatto dieta e ho iniziato a correre. La mia alimentazione è cambiata radicalmente! Infatti un tempo, pre-dieta, mangiavo sempre e in gran quantità adesso cerco di mangiare il giusto...adesso nel dopo feste ho preso 6 kg per via...
leggi tuttoCiao a tutti, gradirei informazioni dagli esperti, circa 15 giorni fa’ durante un allenamento ho preso una brutta storta al piede sx, accusando da subito un forte dolore, quindi per avere certezza di cosa fosse successo il giorno dopo ho fatto le radiografie, non risultano fratture per fortuna ma si evince un inizio di artrosi. La domanda è correndo con l’artrosi vi possono essere delle...
leggi tuttoBuongiorno gente.
Sono Flavio e seguo da tempo attraverso altri canali, il vostro interessante sito.
Mi sono riavvicinato da qualche mese al mondo del running e mountain-bike per salute e per passione, visto che avevo abbandonato tutto diversi anni fa. Le mie sessioni, in questo periodo di freddo, vanno da 10 ai 15k ogni due/tre volte settimanali (per quello che riguarda la corsa)...
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Buonasera, in settimana devo sostenere una prova che prevede percorrere il chilometro in 3.55, come forma fisica ci... leggi tutto
Interesse an Fetischclips und -videos
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Migliorate la vostra presenza in fiera con https://expostandbuilders.com/... leggi tutto
Buonasera, io sto preparando i mille metri per il concorso dei carabinieri, il tempo limite è 4.30, io invece arrivo... leggi tutto






