Ricerca articoli
Salvatore Pisana - 31 Lug 2013
Sabato 03 agosto 2013 ritorna il Memorial “Don Basile”, la gara ideata da Saro Iemmolo che dopo un anno di pausa viene riproposta dalla Running Modica Master. La gara che è valida come 13^ prova del...
Daniela Frasca - 30 Lug 2013
La paura più grande per un runner è quella di infortunarsi in modo più o meno grave. Gli infortuni possono essere dovuti ad errori commessi durante l'allenamento, soprattutto dai novelli podisti, ma...
Andrea Poidomani - 26 Lug 2013
Ho iniziato ad allenarmi circa tre settimane fa e, come avevo già raccontato, durante le prime settimane si incontrano diverse difficoltà come la fame smodata e l'acido lattico.
Superata però questa...
Salvatore Pisana - 25 Lug 2013
Mercoledì 24 luglio si e' svolta al campo "Petrulli" di Ragusa una manifestazione provinciale su pista riservata alle categorie giovanili. In allegato i risultati
Salvatore Pisana - 25 Lug 2013
Questa è la storia di un ragazzo che, come tanti altri ha un sogno, ma a differenza dei tanti lo insegue e fa di tutto per realizzarlo. Io sono stato accanto a lui in questo cammino e ho visto e...
Daniela Frasca - 22 Lug 2013
Se non avete ancora trovato il giusto equilibrio tra attività sportiva e nutrizione, queste semplici 8 regole per l'alimentazione del podista possono aiutarvi a stabilire la dieta che contribuirà a...
Salvatore Pisana - 20 Lug 2013
Mercoledì 24 luglio 2013 si disputerà al campo "Petrulli" di Ragusa una manifestazione giovanile su pista. In allegato il regolamento.
Daniela Frasca - 19 Lug 2013
La corsa a ritmo medio è quella che occupa forse la più cospicua parte dell'allenamento del maratoneta. Di tutti i lavori che un runner esegue nella sua preparazione, il medio è anche uno dei più...
Andrea Poidomani - 19 Lug 2013
Agli europei u23 di Tampere appena conclusisi eravamo presenti anche noi di Running Italia al seguito del neo vice campione europeo Gieseppe Gerratana.
Qui di seguito il racconto per immagini della...
Andrea Poidomani - 18 Lug 2013
A detta di tutti le prime due settimane di allenamento sono le più difficili, e forse non si sbagliano di molto.
Il nemico numero uno del nuovo podista è la fame; il metabolismo impigrito da mesi e...