Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

podista

Daniela Frasca - 5 anni 8 mesi fa
Allenamento runners
La corsa a ritmo medio è quella che occupa forse la più cospicua parte dell'allenamento del maratoneta. Di tutti i lavori che un runner esegue nella sua preparazione, il medio è anche uno dei più...
Salvatore Pisana - 6 anni 1 mese fa
Molti podisti, da chi si allena saltuariamente a chi si allena con costanza, cercano nel web delle schede di allenamento, ma è come andare ai grandi magazzini e comprarsi un vestito: se sei fortunato...
Salvatore Pisana - 7 anni 9 mesi fa
Giuseppe Gerratana
Domenica si è svolta ad Acate la terza tappa di grand prix provinciale 2011, ad organizzare la No Doping di Eliso Sortino, con in testa l'instancabile Lorenzo Sansone. Buona l'organizzazione, buono...
Salvatore Pisana - 7 anni 9 mesi fa
Il 5 giugno 2011 alle ore 18 in Piazza Enriquez Vittoria si disputerà la prima stracittadina Vittoria Rotary Run&Jazz, una bella iniziativa della BaroccoRunning di Ragusa che si cimenta in questa...
Salvatore Pisana - 8 anni 7 mesi fa
I fattori che influiscono la prestazione sportiva, sia che si tratti di un "top runner" sia che si tratti di un "podista amatore", sono diversi. Tra i più importanti troviamo: una programmazione dell...

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