PC2013

Andrea Poidomani - 6 anni 1 mese fa
Nella vita spesso, vuoi per il lavoro, vuoi per i mille impegni di ogni giorno, basta poco per distrarsi e perdere di vista la bellezza delle cose che ti stanno più a cuore. A me è successo con lo...
Andrea Poidomani - 6 anni 1 mese fa
Sia pur con qualche settimana di ritardo, l'autunno ha colpito dopo il nord, anche il sud della nostra penisola; si abbassano le temperature e d'un tratto ri-scopri che devi cambiare le abitudini del...
Andrea Poidomani - 6 anni 1 mese fa
Quando ti prepari per una mezza maratona è ovvio che nel tuo programma di allenamento sia inserito il fondo lento. Nel mio ad esempio è presente due volte a settimana, 1h – 1h 10' a seduta. La...
Andrea Poidomani - 6 anni 2 mesi fa
Correre in spiaggia
La corsa è lo sport individuale per eccellenza: sei sempre e solo tu con te stesso, i tuoi limiti e la tua fatica. Questo però, se è vero nel senso più stretto e cinico, non lo è senz'altro se l'...
Andrea Poidomani - 6 anni 2 mesi fa
Mezza Maratona Torino
Quasi tutto pronto ormai per la 13° edizione della Mezza Maratona di Torino, intitolata a Domenico Carpanini, ex vice sindaco della città, rimasto nel cuore dei suoi concittadini. L'evento podistico...
Andrea Poidomani - 6 anni 2 mesi fa
Nonostante le ferie, il caldo, il sole e il mare, continua la preparazione alla mezza maratona. Certo non è stato semplice a volte lasciare la spiaggia per andare ad allenarsi, ma appena cominciata...
Andrea Poidomani - 6 anni 3 mesi fa
La mia preparazione continua nonostante il caldo asfissiante che rende difficile qualsiasi attività fisica, ma in fondo basta solo scegliere gli orari giusti e idratarsi bene. Ho cominciato ad...
Andrea Poidomani - 6 anni 4 mesi fa
La serotonina favorisce l'attività fisica
Ho iniziato ad allenarmi circa tre settimane fa e, come avevo già raccontato, durante le prime settimane si incontrano diverse difficoltà come la fame smodata e l'acido lattico. Superata però questa...
Andrea Poidomani - 6 anni 4 mesi fa
A detta di tutti le prime due settimane di allenamento sono le più difficili, e forse non si sbagliano di molto. Il nemico numero uno del nuovo podista è la fame; il metabolismo impigrito da mesi e...
Andrea Poidomani - 6 anni 5 mesi fa
Il percorso è sempre lo stesso; finché sei uno studente universitario hai tanto tempo a disposizione e cadesse il mondo non salti un allenamento, anzi magari ti alleni più del dovuto. Poi arriva la...