- Allenamento
- Gara
- Ricerca articoli
Ricerca articoli
Andrea Cassanelli - 30 Mar 2022
Il titolo deriva da “Return to Play”; si tratta di quella procedura che un atleta deve rispettare per tornare a praticare sport a livello agonistico.
Il tempo passato da febbraio 2020 è tanto. Quella...
Andrea Cassanelli - 26 Nov 2020
Un periodo così lungo lontano dalle competizioni e dalle gare di corsa è veramente difficile ricordarlo. In queste condizioni risulta estremamente complesso per un atleta agonista od amatore...
Salvatore Pisana - 18 Giu 2015
Prima o poi arriva il momento nella vita di un podista di partecipare ad una gara. E quale miglior distanza, per cominciare, se non una 10 km? Di seguito trovate 10 consigli validi sia per chi si...
Salvatore Pisana - 16 Apr 2015
La primavera e l’autunno sono i periodi nei quali si corrono maggiormente le distanze classiche on the road: la maratona e la mezza maratona. La prima è il risultato di una preparazione finalizzata e...
Salvatore Pisana - 28 Gen 2015
Negli ultimi anni tra le manifestazioni più affascinanti del panorama podistico ci sono le gare che si disputano su più giornate o corse a tappe. Classiche sono le “cinque giorni” che solitamente...
Salvatore Pisana - 20 Nov 2014
Il mese di allenamento che precede il giorno della maratona è particolarmente importante per una serie di motivi:
- si svolgono gli allenamenti maggiormente specifici per raggiungere la massima...
Salvatore Pisana - 21 Lug 2014
Correre una mezza maratona richiede impegno e molto allenamento, oltre che una giusta strategia che consente di tagliare il traguardo. Ci sono diversi test che sono indicativi per stabilire la...
Running Italia - 17 Apr 2014
Portare a termine una maratona non è certo un'impresa semplice. Tuttavia nonostante le difficoltà che questa disciplina presenta, a partire dai non indifferenti 42,195 chilometri, il numero di...
Salvatore Pisana - 26 Set 2013
La domanda non è casuale e molto spesso ci viene rivolta da runner amatori, per semplice curiosità o per la voglia di voler fare sempre di più. Negli ultimi anni la sfida è stata sempre più sentita,...
Salvatore Pisana - 17 Set 2013
Quante volte prima di una gara avete ricevuto dal vostro allenatore o da chi vi segue negli allenamenti le cosidette “dritte”? Presto o tardi, ogni runner ne acquista consapevolezza da solo, in base...
Filtra per categoria
- (-) Remove Allenamento filter Allenamento
Filtra per data
Filtra per autore
Filtra per tag
- (-) Remove Gara filter Gara
- Maratona (6) Apply Maratona filter
- corsa lunga (3) Apply corsa lunga filter
- Mezza Maratona (2) Apply Mezza Maratona filter
- Preparazione Atletica (2) Apply Preparazione Atletica filter
- 10 km (1) Apply 10 km filter
- Correre (1) Apply Correre filter
- Corsa (1) Apply Corsa filter
- Corsa campestre (1) Apply Corsa campestre filter
- Cross (1) Apply Cross filter
- gara a tappe (1) Apply gara a tappe filter
- Idratazione (1) Apply Idratazione filter
- resistenza (1) Apply resistenza filter
- Ritmo (1) Apply Ritmo filter
- Runners (1) Apply Runners filter
- Tornare a correre (1) Apply Tornare a correre filter