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Andrea Poidomani - 10 Dic 2012
Ultimo appuntamento con le varie tipologie di stretching. Analizziamo adesso brevemente lo stretching isometrico e il PNF.
Stretching isometrico. Questa tecnica comprende tre parti distinte:
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Andrea Poidomani - 12 Nov 2012
Continuiamo ad analizzare i vari tipi di stretching; oggi vedremo lo stretching dinamico e quello attivo.
Stretching dinamico: questa tecnica ha lo scopo di forzare il movimento dei muscoli verso il...
Andrea Poidomani - 07 Nov 2012
Le storie di atletica sono quelle che per vocazione ci appassionano di più, ma quando queste sono sinonimo anche di solidarietà non possiamo fare altro che divulgarle e farle conoscere il più...
Andrea Poidomani - 01 Nov 2012
"Fino alla fine del mondo" è la rassegna di documentari presentati da Deejay TV che racconta il mondo dell’endurance, di quel segmento dello sport di resistenza che narra la tenacia, l’impegno e l’...
Andrea Poidomani - 22 Ott 2012
Uno degli aspetti più importanti su cui fare attenzione quando si comincia a praticare in maniera continua la corsa è sicuramente il nostro appoggio del piede durante la corsa.
Il tipo di appoggio è...
Andrea Poidomani - 15 Ott 2012
Andiamo ad analizzare le varie tipologie di stretching come già accennato nella nostra introduzione sull'argomento.
Le prime due che andremo a vedere sono lo stretching statico e quello passivo...
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