Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Salve a tutti, sono nuovo del forum e mi presento: ho 55 anni faccio l'elettricista industriale e corro da circa 3 anni senza grosse pretese, sfidando solo me stesso e l'età arrivando a sessioni circa 35 Km alla velocità media di 10,5 Kmh e mi accontento, anche se la media delle mie uscite si ferma sui 20/25 km alla volta. cerco di migliorare pian piano mirando piu che altro alla distanza...
leggi tutto Buongiorno.
Vorrei un consiglio per l'acquisto di un orologio per la corsa. (Se la domanda non è consentita per motivi di pubblicità ignoratela). Ho già un orologio anche cardio e GPS ma sopra l'ora non visualizza i secondi. Fino a quando correvo meno di un ora andava bene ma ora che corro un pochino di più per me è un problema perché vorrei sapere i tempi intermedi, soprattutto quanto...
Buon pomeriggio.
Ho sempre sostenuto di non amare la corsa e soprattutto di non riuscire a correre e, infatti, le poche volte che ci ho provato dopo 2 minuti mi sono sempre ritrovata "sfatta" e quindi ho desistito.
A fine maggio di quest'anno ho iniziato a correre una sera per scherzo ed ho corso 5 Km senza problemi da quella sera ho aggiunto distanza e ora sono a oltre 20 Km in...
Ciao a tutti!
Sono un studentessa di marketing a cui piace molto fare sport, così ho deciso di fare una tesi su Nike! Per raccogliere dei dati sul mercato del running, ho creato un questionario, in alto vedete il link.
Ebbene, vi chiedo di darmi una mano compilandolo, mi servono tante risposte per fare un'analisi dei dati che abbia un senso.
Grazie in anticipo a chi mi...
Buongiorno,
ho 55 anni e fino a 1 anno fa correvo regolamente 30/40 km a settimana + uscivo in bici.
Poi causa un'ernia al disco (L4/L5) ho avuto una forte lombosciatalgia che mi ha bloccato per 6 mesi.Mi sono curato con l'ozonoterapia (dopo tanti insuccessi) e ora sto abbastanza bene.
Ho iniziato ad allenarmi in bici da qualche mese per non sollecitare la schiena e va...
Buonasera ragazzi,
Mi chiamo Graziano Mazzucchelli e vorrei che mi dedicaste 5 minuti del Vostro tempo...
6 mesi fa’,circa,mi apprestavo a scrivere a Running Italia per cercare conferme sulla possibilità di avere un Personal trainer o coach per dare un senso ai miei allenamenti settimanali.
Con serietà e impegno running Italia mi indicò la strada che poi si rivelò...
Ragazzi, ciao! Sono in fase di transizione per passare alla corsa minimale, ma non riesco a gestirmi bene. Sto camminando molto scalzo in casa e facendo esercizi ai piedi oltre a esercizi di forza funzionale. Adesso comprerò anche scarpe minimaliste per tutti i giorni e le userò h24. Sto correndo con FF, ma il problema è che a fine corsa ho dolore al polpaccio sinistro che rimane indurito come...
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Salve a tutti, corro a livello amatoriale da anni, circa 7/11 Km 3 volte alla settimana e, questa volta mentre tornavo dall'allenamento ho sentito un dolore nella zona lombare destra.
Poi non ho sentito più nulla ma, all'allenamento successivo, non sono riuscita a fare nemmeno il primo Km...sono tornata a casa zoppicando ed ho dovuto prendere un oki da quanto era forte il dolore e non mi...
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Buonasera, in settimana devo sostenere una prova che prevede percorrere il chilometro in 3.55, come forma fisica ci... leggi tutto
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
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Welche psychologischen Aspekte beeinflussen das Interesse an... leggi tutto
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Buonasera, io sto preparando i mille metri per il concorso dei carabinieri, il tempo limite è 4.30, io invece arrivo... leggi tutto