Col mio problema dell'ernia, posso ritornare a correre?

Jack | Lun, 10/12/2018 - 11:51

Buongiorno,
ho 55 anni e fino a 1 anno fa correvo regolamente 30/40 km a settimana + uscivo in bici.
Poi causa un'ernia al disco (L4/L5) ho avuto una forte lombosciatalgia che mi ha bloccato per 6 mesi.Mi sono curato con l'ozonoterapia (dopo tanti insuccessi) e ora sto abbastanza bene.
Ho iniziato ad allenarmi in bici da qualche mese per non sollecitare la schiena e va abbastanza bene.
Domanda: Col mio problema dell'ernia, posso ritornare a correre? se si in che modo?

Grazie

Jack

Salute

Risposte

Andrea Cassanelli

Mar, 11/12/2018 - 05:57

Buongiorno Jack, sinceramente credo che solo uno specialista possa darti il giusto responso anche in funzione della gravità della tua ernia. Nella corsa, contro ben sai si ha un continuo schiacciamento e non so quanto possa essere compatibile con il tuo stato fisico. Non mi fiderei di pareri estemporanei o per casi personali che sono legati ad uno stato specifico
Ciao
Andrea

Jack

Mar, 11/12/2018 - 14:34

Grazie per il suo parere,
io infatti per ora, non ho mai rischiato , anche se in certi momenti la tentazione è forte.
Ma al massimo ho fatto proprio una decina di metri in leggera corsettina, ogni tanto, solo per verificare le sensazioni..
Comunque appena rivado dal mio fisiatra che mi cura con l'ozonoterapia (l'unica terapia davvero utile per il mio caso) proverò a verificare un suo parere.
Già mi ritengo molto soddisfatto di come stò adesso rispetto a come ero messo 1 anno fà, bloccato a letto e con la gamba sinistra diventata la metà della destra.
Inoltre la bici, l'altra mia passione,già mi da belle soddisfazioni.

Grazie

Jack