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Mattia Roppolo - 16 Nov 2017
Corri con le gambe o con i piedi?
La sensazione durante la corsa fa credere a molti runner di correre con le gambe. Nel senso che le fasi di spinta e propulsione vengano gestite solamente dall'arto...
Andrea Cassanelli - 02 Nov 2017
Ogni giorno vedo runner correre lungo le strade di tutta l’Italia e non vi nascondo che alcuni di loro hanno cadenze veramente singolari. Premettendo che lo stile di corsa è un fattore assolutamente...
Salvatore Pisana - 02 Set 2015
Guardando i top runner correre, si nota subito come ognuno di loro è caratterizzato da uno stile di corsa del tutto personale. Nonostante ciò, si vedono grandi campioni che, pur correndo in modo...
Salvatore Pisana - 28 Lug 2015
Che siate principianti o agonisti di alto livello, per migliorare la prestazione e prevenire infortuni è importante acquisire una buona tecnica di corsa. Come in altri sport, anche in atletica...
Salvatore Pisana - 16 Ott 2014
Quali terreni evitare e quali prediligere quando si va a correre: ecco le dieci regole da seguire.
1) L’ideale sarebbe correre in un campo da golf, oppure su un sentiero in terra battuta con la...
Salvatore Pisana - 04 Apr 2013
La giusta scarpa da running è sempre una scelta difficile per il podista amatore, ma molto importante. Ci sono diversi fattori che si devono tener presenti nel momento in cui si deve acquistare la...
Andrea Poidomani - 22 Ott 2012
Uno degli aspetti più importanti su cui fare attenzione quando si comincia a praticare in maniera continua la corsa è sicuramente il nostro appoggio del piede durante la corsa.
Il tipo di appoggio è...
Daniela Frasca - 15 Feb 2011
Nel comprare il primo paio di scarpe da corsa, dovrete selezionare la scarpa più adatta a voi. A complicare la questione ci saranno alcuni fattori che è necessario guardare prima di entrare...