Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Propriocettiva

Mattia Roppolo - 4 settimane 20 ore fa
Il piede nella corsa tra postura, ammortizzazione e propulsione
Corri con le gambe o con i piedi? La sensazione durante la corsa fa credere a molti runner di correre con le gambe. Nel senso che le fasi di spinta e propulsione vengano gestite solamente dall'arto...
Salvatore Pisana - 1 anno 6 mesi fa
Due metodiche che sono diventate parte integrante di un programma di allenamento sono la Core Stability e la Propriocettiva. Queste esercitazioni sono fondamentali per la postura e per il controllo...

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