Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti,
Io ho iniziato da poco a correre....
Sono ancora a mezz'ora di camminata veloce e poi mezz'ora di corsa....
Volevo sapere xchè sono importanti gli scatti,come vanno inseriti nel programma di allenamento e quando si devono fare ( già dal primo approccio alla corsa?)
Inoltre.... X quanto riguarda l'alimentazione... Visto che vorrei perdere qualche kilo mi...
Buonasera, sono un "fresco" corridore appassionato da circa 5 mesi alla corsa (dopo un piccolo incidente di investimento mentre correvo 10 mesi fa con annessi danni, tra cui perdita dell'olfatto e parziale sapore), vorrei provare ad uscire con più frequenza.
Sono qui per chiedere un piccolo consiglio: mi sento abbastanza tecnologico e seguo i miei allenamenti con endomondo/runtastic pro...
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Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
1000mt massimo 3.55
Salve mi sto preparando per i classici 1000mt per il concorso di polizia nell ultimo... leggi tutto
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