thelastice


Città:
Bolzano - Bozen
Data di nascita:
22 Ott 1989
Sono un:
Atleta
Allenamento
Ritratto di thelastice
28/04/2015 - 13:46

Ciao a tutti,

Qualcuno conosce per caso atleti promesse o senior che hanno fatto grandi progressioni nei personali partendo da tempi mediocri e arrivando a tempi di livello internazionale?

Grazie

Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 5 anni 1 mese fa
Allenamento
Ritratto di thelastice
28/04/2015 - 13:59

Quanto allenarsi?
ciao a tutti,
Secondo voi per un fondista (5-10k) quanto è il limite giornaliero di tempo da dedicare alla corsa?
Se si considerano tutti gli esercizi di ginnastica (stretching, equilibrio, etc...) piu gli allenamenti effettivi si riesce ad arrivare a 3-4 ore al giorno di allenamento. Mi chiedevo se avesse senso aggiungere altre ore.
Al momento sto... leggi

Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 5 anni 1 mese fa
Allenamento
Ritratto di thelastice
28/04/2014 - 10:46

Ciao a tutti,
chiedo a voi perchè sicuramente avete più esperienza di me riguardo al podismo!

Fino a 20 anni sono stato in nazionale juniores di pattinaggio velocità, dopodichè ho lasciato per terminare gli studi universitari. Nel frattempo ho conosciuto il mezzofondo e le gare su strada, e ho iniziato a correre per divertimento. Correndo ho cominciato a capire che questo sarebbe... leggi

Risposte 2 | Ultimo commento di thelastice 6 anni 2 mesi fa

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Ritratto di thelastice

thelastice

- Lunedì, 28 Aprile 2014 - 10:46am

Ciao a tutti,
chiedo a voi perchè sicuramente avete più esperienza di me riguardo al... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di thelastice 6 anni 2 mesi fa