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Running Italia - 29 Apr 2014
Una delle infiammazioni che molto spesso colpisce i podisti è la sindrome della bandelletta ileotibiale, meglio nota come ginocchio del podista.
Il processo infiammatorio in questione interessa il...
Running Italia - 28 Apr 2014
Correre ci regala un'immensa gioia. Perché quindi non condividere questa gioia con chi non può correre, regalandogli una speranza?
Con questo scopo nasce Wings For Life World 2014, organizzata dalla...
Daniela Frasca - 23 Apr 2014
Quando in fase di allenamento si aumenta il chilometraggio per preparasi ad una gara o si cambia il tipo di terreno sul quale si corre e si indossano scarpe ormai logore, può accadere che si termini...
Running Italia - 17 Apr 2014
Portare a termine una maratona non è certo un'impresa semplice. Tuttavia nonostante le difficoltà che questa disciplina presenta, a partire dai non indifferenti 42,195 chilometri, il numero di...
Running Italia - 09 Apr 2014
Quando ci si trova ad affrontare una corsa lunga (15 o più chilometri), che sia in fase di allenamento o ai nastri di partenza di una gara, è importante avere ben chiara la strategia da seguire. La...
Daniela Frasca - 02 Apr 2014
Migliorare la propria condizione fisica per diventare un runner più performante è possibile soltanto se si è in grado di essere rigorosi con se stessi, mantenendo metodo e disciplina. Per questo...