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Running Italia - 26 Gen 2024
Cosa si intende per pubalgia? Questa patologia si presenta spesso negli atleti e negli sportivi. Scoprire quali sono le cause della pubalgia può essere un modo utile per fare prevenzione: è il motivo...
Andrea Cassanelli - 04 Maggio 2021
Quando sentiamo parlare di acido lattico, solitamente non abbiamo sensazioni positive in quanto riconduciamo a tale terminologia una spiacevole sensazione causata da un allenamento particolarmente...
Running Italia - 18 Feb 2021
Regimi alimentari ipocalorici o ipercalorici possono avere gli stessi effetti negativi anche se in forma diversa, senza parlare dell’importanza della qualità dei cibi introdotti. Oggi per fortuna l’...
Running Italia - 11 Feb 2021
Che allenarsi, fare sport in generale, faccia bene, è risaputo, e solo i più accaniti “seguaci del divano” possono provare a fatica a dire il contrario.
Il perché però sia così importante,...
Running Italia - 26 Ott 2020
La corsa, così come la danza e il ciclismo possono generare assuefazione. È quanto sono arrivati a sostenere i medici australiani che hanno condotto una serie di studi su corridori non professionisti...
Running Italia - 24 Set 2020
Stai soffrendo di mal di schiena dopo la corsa? Alcuni corridori sentono un dolore molto scomodo sulla zona lombare, ovvero la parte bassa della schiena, dopo l’esercizio. Se sei un principiante, è...
Running Italia - 22 Set 2020
Cannabidiolo. Questa parola di solito provoca paura immediata e vera prevenzione. Come tutti sappiamo, il cannabidiolo è una sostanza estratta dalla Cannabis sativa, popolarmente conosciuta come...
Running Italia - 12 Giu 2020
Il battito cardiaco, o “pulsazioni” è misurato in battiti al minuto (BPM). Battiti che, quando facciamo esercizio fisico, aumentano, mentre diminuiscono man mano che ci rilassiamo. Dato il loro...
Andrea Cassanelli - 25 Maggio 2020
Finalmente le maglie della quarantena di sono allargate ed è possibile per le società sportive tornare ad accedere agli impianti per praticare in modo individuale la propria specialità. L’atletica...
Running Italia - 17 Apr 2020
La scienza medica si affanna ogni giorno per trovare nuovi preparati sempre meno tossici e sempre più efficaci per il miglioramento della salute dell'uomo, portando avanti di pari passo gli...