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Pietro Cristini - 08 Feb 2019
È generalmente acquisito che aumentando l’intensità di qualsiasi lavoro atletico, corsa compresa, la frequenza cardiaca raggiunga livelli via via crescenti sino ad uno specifico punto, denominato...
Pietro Cristini - 07 Dic 2018
Prologo
La premessa è d’obbligo in quanto non credo che tutti i lettori conoscano questa sindrome anche se ne hanno sentito parlare. Si tratta di un disturbo del neurosviluppo che presenta una...
Pietro Cristini - 15 Ott 2018
“Bisogna esercitarsi fino a quando la perfezione
non solo è stata raggiunta
ma si è anche connaturata nel nostro essere”
Gusty Herriel Lo zen e l’arte di disporre i fiori
Premessa: la corsa perfetta...
Pietro Cristini - 13 Lug 2018
Credo che molti di noi si siano posti questa domanda dopo un allenamento, una seduta su pista, una corsa in mezzo alla natura o in un circuito cittadino.
Il più delle volte si fa riferimento a...
Pietro Cristini - 13 Ott 2016
“La felicità è più leggera di una piuma; nessuno sa afferrarla”
Zhuangzi, filosofo taoista IV sec AC
Quando si affronta il tema della felicità si entra in un campo davvero impegnativo d’indagine...
Pietro Cristini - 10 Ago 2016
Qualche settimana fa abbiamo dato inizio all'analisi delle fasi del percorso atletico di un runner, parliamo di un percorso psico-atletico che in linea generale accomuna tutti gli amanti della corsa...
Pietro Cristini - 07 Lug 2016
C'è stato un inizio per tutti: quella corsa fatta con l’amico già in forma, la gara ai campionati studenteschi che ti ha invogliato ad allenarti, la stracittadina corsa in compagnia, la prima uscita...
Pietro Cristini - 09 Giu 2016
Nel corso degli ultimi 60 anni il mondo del podismo è stato attraversato da svariate innovazioni, tanto che un podista di ieri avrebbe difficoltà a riconoscersi nell’attuale momento storico. L’...
Pietro Cristini - 26 Maggio 2016
Più volte ci siamo occupati del Fartlek. Con questo articolo desidero illustrare, in sintesi, come possa svolgersi, concretamente, questo tipo di corsa e come è stata da me interpretata.
Si inizia l’...
Pietro Cristini - 24 Mar 2016
Vorrei approfondire un tipo di allenamento, il fartlek o gioco di velocità, ampliandone la visione rispetto all’articolo pubblicato tempo fa e denominato fartlek a triangolo.
Cominciamo dando una...