Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti,
devo affrontare la prova dei 1000 m e 100 m fra due settimane circa
L’ultima volta l’ho provato il 10 maggio chiudendo in 4:32 i 1000 m.
L’obiettivo sarebbe scendere a 4:30 o giù di lì.
Come posso gestire queste due settimane di allenamento prima della prova?
Quando riprovarlo?
Per i 100 m invece che allenamento potrei fare? Ora credo di stare...
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Salve mi sto preparando per i classici 1000mt per il concorso di polizia nell ultimo concorso non chiusi il km nel tempo stabilito e fui scartato feci 4.03 con un allenamento di 4-5 mesi fatto solo di ripetute.
Adesso che ho 6-7 mesi per allenarmi ho iniziato da due settimane facendo solo fondo di solito faccio 6 km in 45 mnt oppure 1 ora 8 km è buona come...
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Ciao Andrea, una domanda che non ti ho mai posto. Io corro 80 km a settimana, per passione, mi piace molto, è una... leggi tutto