Test di Conconi

Salvatore Pisana - 5 anni 7 mesi fa
Esistono diversi indici che permettono di prevedere il tempo che un atleta può ottenere nella mezza maratona, il più attendibile è costituito dalla velocità di soglia anaerobica. Consideriamo come...
Running Italia - 6 anni 6 mesi fa
Tutti i runner, prima o poi, finiscono per parlare di soglia anaerobica. Ma cos'è esattamente? E come si può valutare? La soglia anaerobica è un indice che determina il livello massimo di sforzo...