Test di Cooper

Andrea Cassanelli - 3 settimane 4 ore fa
Molti runner amatoriali cercano di mettersi alla prova con varie tabelle di corsa racimolate a destra ed a manca tra amici e web. Aldilà del fatto che non esiste una tabella universale, è possibile...
Daniela Frasca - 9 anni 4 mesi fa
Il test di Cooper serve a tenere sotto controllo la propria condizione fisica
Lo scopo del test di Cooper è quello di percorrere la maggiore distanza possibile esattamente in 12 minuti. La distanza percorsa servirà poi a dare una stima approssimativa della propria forma fisica...