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Running Italia - 30 Mar 2015
Il primo strumento indispensabile per un podista, quando si cominciano a fare i conti con le proprie prestazioni, è un buon orologio cronografo.
Se si hanno oltre 100€ da spendere c’è solo l’...
Salvatore Pisana - 26 Mar 2015
Fra gli innumerevoli passaparola che ci sono tra gli amatori, che spesso preannunciano grandi miglioramenti, ce ne sono molti sopravvalutati ed alcuni trascurati. Con questo articolo vogliamo porre...
Salvatore Pisana - 19 Mar 2015
Il nostro sistema immunitario è fatto per essere stimolato e per adattarsi a condizioni avverse. Le cellule sono a contatto con il mondo esterno, lo analizzano, lo valutano e trovano il migliore...
Daniela Frasca - 16 Mar 2015
La corsa, si sa, è uno sport accessibile a tutti: si può svolgere in qualsiasi momento della giornata e non bisogna spendere una fortuna in attrezzature specifiche. Bastano un buon paio di scarpe e...
Salvatore Pisana - 12 Mar 2015
Quanto posso migliorare nella corsa? Questa domanda è molto ricorrente sia fra gli amatori che fra gli atleti d’élite. Anche sé è un dubbio legittimo, il solo “spingersi oltre” sia negli allenamenti...
Salvatore Pisana - 05 Mar 2015
Peso, infortuni ed età: sono tre fattori determinanti, in base ai quali il podista compie scelte di allenamento più adatte alle proprie condizioni fisiche.
Il peso è uno dei fattori più importanti...
Running Italia - 03 Mar 2015
L'8 Marzo ricorre la Festa della Donna, un appuntamento storico, nato per ricordare le conquiste femminili in campo sociale nel corso dell'ultimo secolo. Questa ricorrenza è anche un modo per dire...