Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners

Attività fisica

Running Italia - 2 anni 12 mesi fa
Il mantenimento di una dieta equilibrata ed il regolare svolgimento di attività fisica rappresentano abitudini importanti per la salute delle persone e si trovano sempre più al centro dell’...
Salvatore Pisana - 3 anni 11 mesi fa
Il nostro sistema immunitario è fatto per essere stimolato e per adattarsi a condizioni avverse. Le cellule sono a contatto con il mondo esterno, lo analizzano, lo valutano e trovano il migliore...
Daniela Frasca - 5 anni 8 mesi fa
Correre per dimagrire
Fare sport per dimagrire: è questa una delle principali motivazioni per cui la gente si avvicina allo sport. E lo sport, è risaputo, ha effetti benefici sulla salute in generale, soprattutto se...
Daniela Frasca - 6 anni 3 settimane fa
L'attività fisica a corpo libero, per mantenersi in forma spendendo poco
L'attività sportiva è da sempre stata molto praticata ma, in un periodo di crisi come quello che ci troviamo ad attraversare adesso, anche lo sport può esserne facilmente "vittima". L'attività...
Daniela Frasca - 6 anni 11 mesi fa
Diabete di tipo II: la prevenzione
Dieta e movimento sono due fattori essenziali per la prevenzione del diabete di tipo II. Quale dei due sia più efficace è una caratteristica del tutto soggettiva. Per questo vi invitiamo ad ascoltare...
Daniela Frasca - 8 anni 1 mese fa
Utilizzo dell'energia durante l'allenamento
Durante l’attività fisica, per effetto della combustione, l’organismo produce delle sostanze propriamente definite “prodotti della combustione”. Sono CO2; H2O ed acido lattico. Le sostanze che...

Diventa Fan