io ci sono anche andata sul sito che avete proposto, ma intanto non ci sono evidenze sulla festa della donna e nonmi pare che l'assortimento donna si aun gran chè..............
.....e qui parte l'embolo.....
Possibile che quando si parla di ritmi e miglioramenti si prendano in considerazione sempre e solo tempi che variano da 5,30 m/km in giù? Come se non fosse "umano" considerarsi runners con tempi sopra i 6,20 m/km
E poi tutti a prodigarsi nel sottolineare che l'importante è fare sport.....
Ulteriore delusione anche qui. Evidentemente le "tartarunners" non possono sperare di trovare in rete tabelle e consigli per persone comuni.
Grazie Salvatore. Le scarpe sono nuove, corro sull'asfalto come tanti, purtroppo è difficile trovare altri percorsi. Il fisioterapista mi ha già anticipato che potrebbe trattarsi di periostite tibiale, purtroppo rognosa da guarire. Grazie ancora per i suggerimenti
Ciao Davide, l'infiammazione al tibiale posteriore è molto fastidioso e ha dei tempi lunghi per la guarigione completa, ma oltre al riposo e agli impacchi con erbe officinali darei anche una controllata alle scarpe (che siano efficienti e adatte al tuo tipo di appoggio), al terreno in cui corri e agli allenamenti che svolgi, e farei anche dei trattamenti fisioterapici di scarico del tibiale posteriore
Ciao Riccardo, non c'è un periodo esatto, è tutto legato al proprio tempo di guarigione, la cosa migliore è iniziare dopo accurata visita e ok da parte dell'ortopedico
Ciao Paolo, dalle poche indicazioni che ci dai sembrerebbe che sei vittima di un'anemia. Il consiglio che ti diamo è quello di fare delle analisi del sangue dove oltre all'emocromo verifichi la sideremia e la ferritina.
Ciao Felice, per il tuo dolore è importante capire la causa: d è un problema di scarico ? (del tuo peso quando appoggi), di spinta? di calzatura? di terreno in cui corri? è dovuto ad un eccessivo carico di allenamento? quindi ipotetica frattura da stress, oppure postumo da trauma? come vedi sono molte domante e per trovare una risposta bisogna rivolgersi a qualcuno del mestiere che dopo un attenta anamnesi possa darti aiuto
era 1 mezza fatta con lo scopo di fare il personale (tra l'altro ci son riuscito migliorandolo di + di 2 minuti..ora è 1ora 20 minuti e pochi secondi). Grazie per la risposta pratico da poco + di 1 anno e mezzo e questo è 1 ottimo modo per ricevere consigli e confrontarmi con ch ha molta più esperienza di me.
Ciao Daniele, benvenuto fra i runners, siamo contenti che hai deciso di metterti in movimento, perché come hai ben detto tu.... visto il peso ti eri un pò lasciato andare. gGrazie per aver scelto il nostro forum per renderci partecipi del tuo "inizio".
Tienici informato sui tuoi progressi e..... ottima scelta per le scarpe!
grazie sicuramente farò le analisi e vedremo cosa succede
Grazie Salvatore. Le scarpe sono nuove, corro sull'asfalto come tanti, purtroppo è difficile trovare altri percorsi. Il fisioterapista mi ha già anticipato che potrebbe trattarsi di periostite tibiale, purtroppo rognosa da guarire. Grazie ancora per i suggerimenti
Ciao Davide, l'infiammazione al tibiale posteriore è molto fastidioso e ha dei tempi lunghi per la guarigione completa, ma oltre al riposo e agli impacchi con erbe officinali darei anche una controllata alle scarpe (che siano efficienti e adatte al tuo tipo di appoggio), al terreno in cui corri e agli allenamenti che svolgi, e farei anche dei trattamenti fisioterapici di scarico del tibiale posteriore
Ciao Riccardo, non c'è un periodo esatto, è tutto legato al proprio tempo di guarigione, la cosa migliore è iniziare dopo accurata visita e ok da parte dell'ortopedico
Ciao Paolo, dalle poche indicazioni che ci dai sembrerebbe che sei vittima di un'anemia. Il consiglio che ti diamo è quello di fare delle analisi del sangue dove oltre all'emocromo verifichi la sideremia e la ferritina.
Ciao Felice, per il tuo dolore è importante capire la causa: d è un problema di scarico ? (del tuo peso quando appoggi), di spinta? di calzatura? di terreno in cui corri? è dovuto ad un eccessivo carico di allenamento? quindi ipotetica frattura da stress, oppure postumo da trauma? come vedi sono molte domante e per trovare una risposta bisogna rivolgersi a qualcuno del mestiere che dopo un attenta anamnesi possa darti aiuto
era 1 mezza fatta con lo scopo di fare il personale (tra l'altro ci son riuscito migliorandolo di + di 2 minuti..ora è 1ora 20 minuti e pochi secondi). Grazie per la risposta pratico da poco + di 1 anno e mezzo e questo è 1 ottimo modo per ricevere consigli e confrontarmi con ch ha molta più esperienza di me.
Ciao Daniele, benvenuto fra i runners, siamo contenti che hai deciso di metterti in movimento, perché come hai ben detto tu.... visto il peso ti eri un pò lasciato andare. gGrazie per aver scelto il nostro forum per renderci partecipi del tuo "inizio".
Tienici informato sui tuoi progressi e..... ottima scelta per le scarpe!