Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners
Running Italia - 4 giorni 1 ora fa
I tempi serrati della vita di molti di noi oggi ci costringono spesso a ritagliare degli spazi per i propri allenamenti durante la giornata quasi al limite della fantozziana memoria. C’è chi...
Daniela Frasca - 1 settimana 2 giorni fa
Le Nike LunarEpic Flyknit Shield sono una delle ultime novità nel campo delle scarpe da running che il brand ha ideato: ideali per la corsa in inverno, le abbiamo provate per voi Essere un podista...
Laura Cantini - 1 settimana 5 giorni fa
Presto o tardi, arriva un momento, nella vita di ogni runner, nel quale si acquisisce la consapevolezza che la corsa è lo sport della propria vita! Questa è l'esperienza di Laura, che ci racconta...
Mattia Roppolo - 2 settimane 2 giorni fa
Una delle figure professionali che negli ultimi tempi sta riscontrando notevole apprezzamento è quella dell'osteopata. L' osteopatia è una terapia che mira a ripristinare l'equilibrio del corpo,...
Tommaso Solesin - 2 settimane 5 giorni fa
Quando prima di prendere un volo stiamo preparando il nostro bagaglio a mano, l'unico che porteremo con noi per non spendere una fortuna con le compagnie low-cost, siamo di fronte ad un dilemma: che...
Ismaele Morabito - 3 settimane 1 giorno fa
Medaglie della Maratona di New York 2016. Photo Credit: Mike Segar/Reuters La Maratona di New York è il sogno di ogni podista: un'esperienza unica, di sport ma anche di umanità. Persone di origini...
Running Italia - 3 settimane 5 giorni fa
Oggi le proposte di orologi “multifunzione” per monitorare i propri allenamenti sono innumerevoli, tanto che la cosa più difficile è scegliere quello più adatto alle proprie esigenze ed abitudini...
Martina Statello - 4 settimane 1 giorno fa
Mancano pochi giorni alla Mezza Maratona di Ravenna e una nostra fedele lettrice, nonché appassionata runner, ha deciso di regalarsi questa corsa per i suoi 30 anni. Da Scicli a Ravenna, viviamo la...
Salvatore Pisana - 1 mese 1 settimana fa
Uno dei problemi più comuni di chi corre su strada è il dolore al ginocchio. Spesso la parte che soffre non è proprio l’articolazione in se stessa ma il tendine che l’attraversa e si infiamma...
Salvatore Pisana - 1 mese 2 settimane fa
Negli ultimi anni si è sentito molto parlare dell’ allenamento polarizzato nella corsa e dei benefici che sta dando ad alcuni atleti di alto livello, con risultati estremamente significativi. Come...