Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners
Salvatore Pisana - 1 giorno 22 ore fa
Come ormai è noto a tutti, l’acqua è uno degli elementi più importanti per mantenersi in buona salute. Grazie all’ acqua sono possibili i principali processi metabolici che caratterizzano ogni...
Andrea Cassanelli - 1 settimana 23 ore fa
Oggi più che mai non abbiamo che l’imbarazzo della scelta. Le grandi case produttrici di abbigliamento sportivo ci propongono capi con tessuti innovativi, colori sgargianti e motivi accattivanti....
Running Italia - 1 settimana 1 giorno fa
Tutto il mondo ha avuto gli occhi puntati sul progetto Breaking 2 di Nike, con il tentativo sfiorato di scendere sotto le 2h nella regina delle distanze, la maratona. Ovviamente puntare a certi...
Running Italia - 1 settimana 2 giorni fa
L’estate è arrivata! Lo sappiamo, ufficialmente non è così, ma le temperature parlano chiaro. È arrivato il momento di attrezzarsi adeguatamente con l’ abbigliamento running estivo. Circa un mese...
Mattia Roppolo - 2 settimane 1 giorno fa
Alla scoperta del diaframma toracico Il diaframma toracico è il principale muscolo respiratorio del nostro organismo. Il diaframma è posto come una cupola che suddivide la cavità toracica (...
Running Italia - 2 settimane 3 giorni fa
Man mano che aumentano le nostre prestazioni in gare e negli allenamenti, senza che ce lo dica nessuno o quasi, percepiamo che c’è bisogno di calzare una scarpa che sia adatta ai nostri ritmi, un po...
Andrea Cassanelli - 3 settimane 1 giorno fa
Con le giornate sempre più lunghe ed il sole che ci accompagna con il suo calore, a molti di voi sarà cresciuta la voglia di cimentarsi in questo splendido sport: la corsa. Per cercare il giusto...
Running Italia - 4 settimane 1 giorno fa
Calli da corsa
Callo, corno, clavus o tiloma: chiamatelo come volete, il concetto non cambia. Ogni runner sa che i calli ai piedi equivalgono ad una maledizione! Scientificamente, un callo è un ispessimento...
Running Italia - 1 mese 5 giorni fa
Nella preparazione della distanza più praticata tra i podisti, ovvero la 10km, uno dei punti più importanti è la conoscenza e distribuzione dei mezzi di allenamento. Ma quali sono questi mezzi di...
Running Italia - 1 mese 1 settimana fa
Così come siamo spinti sempre verso nuovi traguardi, con lo stesso entusiasmo ci spingiamo alla ricerca di sempre nuovi abbigliamenti tecnici. Questa volta abbiamo voluto testare due capi del marchio...