Running Italia

Atletica, podismo e allenamento per i runners
Andrea Cassanelli - 7 ore 15 min fa
Diventa anche tu un albarunner!
Dovesse capitarvi di passare lungo le Mura di Lucca, Villa Ada a Roma, Lungomare di Catania od il parco del Valentino a Torino, intorno alle 6-6.30 del mattino, vi assicuro che lo trovereste già...
Andrea Cassanelli - 6 giorni 6 ore fa
Correre in estate sulle brevi distanze
A meno che non viviate ad un’altitudine di 1000 mt, in questo periodo uscire per correre lunghe distanze risulta molto dispendioso, sia in termini fisici che mentali. Non tutti i mali vengono per...
Running Italia - 1 settimana 5 giorni fa
Brooks Glycerin 15
Cercare la scarpa che meglio si adatta alla propria corsa è diventata una caccia al tesoro, soprattutto perché l’offerta è veramente molto molto ampia. Questo Brooks l’ha capito e ha cercato, e vi...
Andrea Cassanelli - 2 settimane 1 giorno fa
A Luglio, presso il poliambulatorio Take Care di Milano, si è tenuto il Running Day, giornata interamente dedicata alla cura e soprattutto prevenzione dei potenziali infortuni tipici di chi pratica...
Alberto Bruno - 2 settimane 6 giorni fa
Per corsa si intende l’andatura umana o animale composta da una prosecuzione di balzi, in cui in una prima fase un piede rimane a contatto con il terreno, nella fase successiva il piede si stacca da...
Andrea Cassanelli - 3 settimane 6 giorni fa
Fatica vs ritmo: come sopravvivere alla corsa in estate
E’ ufficiale, siamo in estate, anche se non c’era bisogno di aspettare che comparisse sul calendario la fatidica data del 21 Giugno, per accorgersene. Siamo già stati investiti più volte da ondate...
Matteo Parmesan - 1 mese 1 ora fa
Red Bull 400
Red Bull 400. Photo Credit: Red Bull 400 metri di lunghezza, sviluppati su un dislivello di 135 metri: questa è la Red Bull 400, la gara breve più ripida del mondo, che si terrà per la prima volta...
Salvatore Pisana - 1 mese 5 giorni fa
Come ormai è noto a tutti, l’acqua è uno degli elementi più importanti per mantenersi in buona salute. Grazie all’ acqua sono possibili i principali processi metabolici che caratterizzano ogni...
Andrea Cassanelli - 1 mese 1 settimana fa
Oggi più che mai non abbiamo che l’imbarazzo della scelta. Le grandi case produttrici di abbigliamento sportivo ci propongono capi con tessuti innovativi, colori sgargianti e motivi accattivanti....
Running Italia - 1 mese 1 settimana fa
Tutto il mondo ha avuto gli occhi puntati sul progetto Breaking 2 di Nike, con il tentativo sfiorato di scendere sotto le 2h nella regina delle distanze, la maratona. Ovviamente puntare a certi...