Riprendere a correre dopo operazione all'ernia

Ciao Riccardo, non c'è un periodo esatto, è tutto legato al proprio tempo di guarigione, la cosa migliore è iniziare dopo accurata visita e ok da parte dell'ortopedico

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Recovery time after an L5 hernia varies, but typically, light physical activity can resume within 4 to 6 weeks, depending on your doctor's advice and rehab progress. Meanwhile, you can stay mentally active and entertained with games like Epiwin game play today during your recovery period.

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Di solito, dopo l’asportazione di un’ernia al livello L5, è consigliabile attendere circa 4-6 settimane prima di riprendere una leggera attività fisica, ma i tempi possono variare in base al tipo di intervento e al recupero personale. È fondamentale seguire le indicazioni del proprio medico o fisioterapista, iniziando con esercizi dolci come camminate o stretching controllato, evitando sforzi o movimenti bruschi finché la schiena non è completamente stabilizzata.

In Piemonte ero stanco e volevo solo passare il tempo in modo tranquillo. Navigando tra le chat, qualcuno ha citato [url=https://big-casino.org/]big casino[/url] . Ho deciso di dare un’occhiata. Ho fatto pochi tentativi e alla fine ho avuto una piccola vincita che mi ha fatto sorridere. Non cercavo grandi emozioni, ma la pausa è stata davvero piacevole e rilassante.