FACCIO PRESENTE CHE CI SONO DUE ERRORI NELLA CLASSIFICA GENERALE DI ARRIVO DELLA TERZA TAPPA: IL PRIMO RIGUARDA L'ATLETA NICASTRO DAMIANO CHE è DELLA CATEGORIA PM no TM POICHE' E' TESSERATO COME PROMESSA;
L'ALTRO ERRORE è LA MANCANZA DELL'ATLETA GAROFALO GIUSEPPE CHE NON RISULTA COMPLETAMENTE, POTREBBE ESSERE IL n°19 COL TEMPO DI 25'06"
PERTANTO SI CHIEDE DI RETTIFICARE SIA L'ARRIVO CHE LA CLASSIFICA GENERALE.
GRAZIE IL PRESIDENTE
con il presente per informarvi che non risulta in graduatoria il mio nominativo tra gli MM50 pettorale nr.89 nella gara di Acate 13/05/12. Ringraziando si prega modificare la classifica
Scrivo per informarvi che nella classifica risulta un errore.. L' atleta Nicastro Domenico non esiste , ma è Nicastro Damiano .. per quanto riguarda la categoria sono TM... modfiicate per favore!!!!!!
Io uso molto la piramide che consiste in 20 riscaldamento lento poi 1 minuto veloce 1recupeo 2 veloce 1 rec 3 - 1 4 -1 5-1 6-1 e poi ritorno 5 - 1 4-1 3-1 2-1 1-20 recupero lento
gia dopo 2 piramidi vedo la diffarenza
Colui che ha scritto questo articolo ha scoperto l'acqua calda: queste cose raccontatele ai bambini delle elementari, non a noi che del piacere della corsa ne facciamo il nostro hobby quasi quotidiano....
Errata Corrige
L'Eco-Trail di Santa Rosalia è l'1 Settembre 2012 e non il 4,
La Festa Rurale di Santa Rosalia, si svolge tradizionalmente il primo Sabato e la Prima domenica di settembre.
Saluti
E.S
Piccola domanda ,ma il calendario gran prix 2012 vive di improvvisazione per le gare,spuntano 15 giorni prima nel calendario??
Nella bozza precedente non era menzionata tale data.
Potreste gentilemnte metter una bozza definitiva e orientativa,in modo da potersi organizzare??
Considerando che vengon tolti punti per le gare non partecipate,sarebbe giusto aver un quadro chiaro delle gare da correr in maniera da potersi organizzare considerando anche gli altri impegni personali di ognuno.Spero si abbiano più indicazioni generali su ciò.Saluti
io non mi creo il problema, corro per correre ma riguardo il sesso, se la sera prima, o qualche ora prima di una gara, se posso, non ci rinuncio, me ne pentirei per tutta la vita.....!
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