- 2014
- Dicembre 2014
- Ricerca articoli
Ricerca articoli
Salvatore Pisana - 18 Dic 2014
Per affrontare al meglio una maratona è importante che i muscoli imparino ad utilizzare i grassi: solo chi ha utilizzato questa fonte di energia durante la preparazione atletica riesce ad arrivare in...
Salvatore Pisana - 11 Dic 2014
Per correre nei mesi invernali con il freddo, in particolar modo quando la temperatura scende sotto i 10 °C, senza andare incontro a infortuni o patologie è bene adottare alcuni accorgimenti.
A...
Running Italia - 11 Dic 2014
Quasi tutti i runners fanno oggi uso della tecnologia per monitorare i propri allenamenti e le proprie prestazioni. Lo strumento più utilizzato a tale scopo sono le varie app, gratuite e non,...
Salvatore Pisana - 04 Dic 2014
Un fattore fondamentale della preparazione è capire a quale velocità bisogna correre. Spesso la velocità viene determinata con calcoli che si basano sui tempi ottenuti tramite test o gare, magari...
Running Italia - 03 Dic 2014
Una sindrome caratterizzata da dolore muscolare cronico diffuso associato a rigidità: è questa la definizione data della Fibromialgia. E a riguardo di questa malattia, la redazione di Running Italia...
Filtra per categoria
Filtra per data
Filtra per autore
Filtra per tag
- Cardiofrequenzimetro (1) Apply Cardiofrequenzimetro filter
- Consumo energetico (1) Apply Consumo energetico filter
- corsa in inverno (1) Apply corsa in inverno filter
- fibromialgia (1) Apply fibromialgia filter
- Fondo lento (1) Apply Fondo lento filter
- Fondo medio (1) Apply Fondo medio filter
- glicogeno (1) Apply glicogeno filter
- inverno (1) Apply inverno filter
- Maratona (1) Apply Maratona filter
- Recensione (1) Apply Recensione filter
- salute (1) Apply salute filter
- soglia aerobica (1) Apply soglia aerobica filter
- soglia anaerobica (1) Apply soglia anaerobica filter
- Storie di Corsa (1) Apply Storie di Corsa filter